应避之食:
- 辛辣食物:秋分后天气干燥,辛辣食物易引发上火及肠胃不适,故应减少食用。 - 生冷食品:随着气温降低,生冷食物可能伤害脾胃,影响消化吸收,应尽量避免。 - 油腻重餐:人体新陈代谢减缓,油腻食物难以消化,易导致消化不良,需忌口。
通过以上饮食调整,可以更好地适应季节变换,维护身体健康。
5月20日迎来小满节气,这是传统文化中象征物候小得盈满的时刻,恰如其分,不盈不亏。随着这个时节的到来,雨水渐丰,正如民谚所说:“小满小满,江满水满”
2024-05-19 13:22:345月20日小满提醒:吃3样、忌3样冬至后数九迎来春暖,夏至后数伏则衔接初秋,两者皆标志着一年中的艰难时日,中伏尤甚,湿热交织至极,令人倍感压抑,体力与精神似乎都被酷暑抽离,汗如泉涌,仿佛身体的每一个细胞都在呼喊着炎热
2024-07-25 10:05:47今日中伏不一般:1不去、2要忌、吃3样吃3样1.香煎脆皮豆腐2.菌菇酸辣汤3.蒜蓉鱼片声明:取材网络、谨慎鉴别
2024-08-07 21:47:53立秋到