40岁后身体会出现“断崖式”变化！避免早衰做好这6件事！(2)
就拿2014年的全国肿瘤登记中心的肺癌统计数据来说，45岁后肺癌的发病率直线地上升。死亡率走势也大致相同。
40岁后，器官开始衰老
2019年英国一项调查发现，多数人从40多岁就明显感觉健康在走下坡路。大部分受访者表示，37-40岁身体开始出现健康问题。
具体研究发现，在44岁左右感觉到背痛，46岁左右嗅觉变得迟钝，47岁左右膝盖出现异常、脚踝力量变弱，49岁左右听力下降并出现关节疼痛。
40岁后，身材容易发福
很多人中年发福，就是因为40岁左右，人体基础代谢率开始下降。再加上这一阶段的人普遍压力大、应酬多、睡眠质量差，更易发福，出现“啤酒肚”。
内脏脂肪沉积在肝脏可导致脂肪肝，严重的可出现肝炎、肝硬化。内脏脂肪过多，还会增加心脑血管疾病的发病率，例如高血脂、高血压、糖尿病、动脉粥样硬化、冠心病、心脏肥大，甚至致癌。⑥
40岁后，骨量开始丢失
一项发表在《体育与科学》的研究发现，人从出生到20岁，骨量是随着年龄明显增加的。30-40岁是一生中骨密度最高的时刻，骨骼生长处于相对平衡状态。40岁之后，男性和女性就开始慢慢丢失骨量了，尤其是女性绝经后，丢失更快。
随着骨质流失加重，甚至严重的会出现脆性骨折，轻微一碰就折了。所以，为了年纪大了后还可以自由活动、享受生活，重视骨骼的养护非常重要。
40岁后，老花眼出现了
不少人感觉自己还很年轻怎么就老花了，40岁是老花眼的一个“分水岭”。
北京同仁医院验光配镜中心主任唐萍曾在健康时报刊文中表示，一般情况下，人眼的调节能力在40岁后逐渐下降，随年龄的增长缓慢加深。60岁之后，眼睛晶体和睫状肌的调节力基本丧失，老花度数会基本稳定下来。
美众院通过抹黑宣传中国法案 斥资3.25亿营造负面印象
WNBA康涅狄格太阳 vs 菲尼克斯水星：太阳客场欲续胜绩
黑神话悟空引发海外“西游热” 中国文化魅力席卷全球
孙颖莎半决赛将对阵张本美和 国乒新星的巅峰对决
新日铁高层被曝紧急赴美，还透露了"小心机"
黑神话悟空引发海外“西游热” 中国文化魅力席卷全球
孙颖莎等4人，WTT澳门赛全胜进16强！
官宣：中方新型弹射型战机，在辽宁号航母上起飞
世乒赛女单四强全出炉 国乒女将强势占据半壁江山
乌克兰飞行员开始在罗马尼亚接受F-16战机培训
实力不再隐藏，央视突然官宣，电磁弹射和歼35，福建舰服役倒计时
乌军12500士兵阵亡，俄军反攻成功，普京为北约划红线
"你在帮助中国称霸！""你才是！"……美国两党又掐起来了
这就叫捉襟见肘！
中菲举行团长会晤，菲舰想赖在仙宾礁没门
WNBA康涅狄格太阳 vs 菲尼克斯水星：太阳客场欲续胜绩
以色列“8200部队”指挥官辞职
兄妹同一天入伍同一天回家
英媒：俄境内200多个军事目标在乌射程范围内
木耳泡发超8小时或有毒 专家教你如何正确食用
王楚钦林诗栋会师半决赛 国乒小将强势占据上半区
9岁男孩医院内窒息 3个月后离世 家属质疑诊疗记录造假
幼童被碾压致死车主不服全责
王毅在圣彼得堡时，布林肯在基辅……
突发！乌称击落俄苏-30SM战机
张朝阳隔空喊话想切磋游泳技巧 孙杨说只要愿意就是当打之年
特朗普VS哈里斯，当“草台班子”遭遇“厚脸皮”……
普京开始报复了
普京：西方直接介入俄乌冲突意味着与俄开战 俄将作出适当决定
美众院通过抹黑宣传中国法案 斥资3.25亿营造负面印象
海南武警连续救援后席地而睡 市民温情关怀
李凯尔晒与家人聚餐照 展望第11赛季新征程
IMF恢复与俄罗斯磋商 9欧洲国家强烈抗议
泽连斯基证实俄军在库尔斯克发起反攻：在乌方预料中
国新办介绍8月国民经济运行情况 聚焦8月经济动态
相关新闻
19岁男孩饥一顿饱一顿患胃癌去世 做好6件事远离胃癌
原标题：痛心！19岁男孩因胃癌去世医生叹息：这些吃饭习惯害了他癌症是全球主要的公共卫生问题近年来全球癌症发病率不断增长癌症作为主要死因的情况日益突出相对于老年人年轻癌症患者往往被忽
2024-04-28 08:57:5619岁男孩饥一顿饱一顿患胃癌去世五月廿六“闭日”：6件事别犯了忌讳
这一天可是有不少讲究的，不管你是大忙人还是闲得发慌，都要记住这六件事，千万别犯了忌讳！
2024-07-01 13:06:55五月廿六“闭日”：6件事别犯了忌讳做好这5件事减少脱发 过度减肥或引起脱发
2024-05-28 14:36:38做好这5件事减少脱发做好4件事离秋病远一点 出伏养生正当时
随着为期40天的“三伏天”于7月15日至8月23日的周期即将落幕，民间流传着“出伏不补，秋冬受苦”的老话，提醒人们在此时应做好准备以抵御秋冬季可能遇到的身体不适
2024-08-23 16:58:27做好4件事离秋病远一点肠道最怕你做6件事 呵护肠道健康，远离这些陷阱
2024-05-29 22:40:58肠道最怕你做6件事高考结束千万别对孩子做这6件事 确保安全度暑假
2024-06-12 10:21:46高考结束千万别对孩子做这6件事
