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多地中小学实现午休躺睡自由 提升睡眠质量，助力健康成长

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2024-09-04 10:01:09  海峡都市报

多地中小学实现午休躺睡自由

随着2024年秋季学期的开启，全国各中小学迎来新学年的同时，多所学校着手改善校园设施，致力于为学生创造更佳的学习生活环境。吉林长春明德小学、江西吉安、浙江嘉兴与永康、河南漯河等地的教育机构引入了“可躺式”课桌椅，这一创新旨在优化学生的午睡体验，关注其睡眠健康。另一方面，浙江省平湖市新华爱心高级中学对学校食堂进行全面革新，不仅升级了食品存储与消毒设施，还改善了学生的就餐环境。嵊州市剡溪小学也紧随其步，对室内外运动场所及教室设施进行了全面改造，包括铺设新的人造草皮于篮球场、田径场和足球场，以促进学生的体育活动与日常学习。

转向“躺睡”模式对于学生的福祉带来了显著益处： - 提升睡眠质量：“躺睡”相比传统的“趴睡”，能让学生在午间休息时身体得到更充分的放松，从而改善午睡效果。 - 缓解身体疲劳：避免了因趴睡导致的手臂与面部压迫感，减轻身体局部负担，有效缓解日间累积的疲劳。 - 保护脊椎健康：减少了趴睡对脊椎的压力，长期而言有利于维护学生的脊椎健康。 - 增强学习效能：高质量的午休能帮助学生恢复活力，使得下午的学习更加高效，注意力更加集中。 - 助长身体健康：良好的午休习惯对促进青少年的生长发育至关重要，对整体健康产生正面效应。

引入“可躺式”课桌椅，不仅标志着学校对学生成长环境的细致关怀，也为他们的学习与健康成长奠定了更为坚实的基础。

(责任编辑：卢其龙 CN070)
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