关于新冠病毒感染 疾控中心提醒 加强个人防护势在必行
关于新冠病毒感染 疾控中心提醒
8月13日，青岛市疾控中心发布了最新的健康提醒。全球范围内，特别是欧洲和美洲的新冠病毒活动强度有所上升。根据中国疾控中心7月份的报告，国内哨点医院监测到的流感样病例中，新冠病毒阳性率呈现上升趋势，当前主要流行的病毒株为JN.1和XDV系列变异株，但未发现这些变种的致病力有增强迹象。市民无需过分恐慌，采取常规预防措施即可有效应对。
接种新冠病毒疫苗被证实能有效预防感染并减轻疾病严重程度，因此，建议个人根据自身状况，积极接种疫苗。日常生活中，注意个人卫生至关重要，尤其在饭前便后、外出返回及触摸公共物品后应及时洗手，减少手与口、眼、鼻的接触。
科学佩戴口罩是防止呼吸道传染病的有效方法，尤其是在封闭和拥挤的环境中，应正确佩戴口罩以保护自己。对于老年人、严重慢性病患者、孕妇等高风险群体，尽量避免前往人多的地方，若必须出行则务必佩戴口罩。
保持室内环境清洁通风同样重要，每日至少开窗两次，每次持续三十分钟，有助于减少空气中的病菌，提升居住和工作环境的空气质量。
增强身体免疫力也是抵抗病毒的关键，合理膳食、充足睡眠、适量运动都是提升自我防御能力的好方法。
维持良好的生活习惯，如保持社交距离、使用公筷、戴口罩、不随地吐痰以及咳嗽、打喷嚏时遮挡口鼻，对于维护个人和公共卫生都极为必要。
最后，若出现发热、乏力、咳嗽、呼吸困难、嗅觉或味觉减退等症状，应及时佩戴口罩并就医检查，以确保健康安全。
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