70岁奶奶健身三年:在变老的路上,活成自己想要的样子
7月22日,安徽马鞍山一位70岁奶奶“撸铁”健身三年,动作标准,身材健硕,她说“在变老的路上活成自己想要的样子”。网友:20岁的我自愧不如。
衰老是指人体各器官功能逐渐下降的过程。身体衰老的主要体现在皮肤方面、心血管系统、神经系统、消化系统等。建议日常生活中加强锻炼,保持身心愉悦,以增强机体功能,延缓衰老。
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