中华网 china.com

新闻

三伏热不热,就看五月廿五:传统智慧与夏日养生

关键词:
2024-06-30 14:35:09  网易

探究五月二十二与三伏天热度的有趣关联,在中国传统智慧中流传着一句俗语:“三伏热不热,就看五月二十二”。这句话引起了很多人的好奇,五月二十二这一天究竟有何特别,能与之后的三伏天炎热程度挂上钩呢?实际上,这更多基于民间经验而非科学定论。老一辈人认为,若五月二十二日天气炎热,三伏天可能会格外酷热;如果当天凉爽,则三伏天或许会相对温和。当然,气象学告诉我们,天气预报需依靠科学数据和模型,单日天气情况难以精准预示整个三伏天的气候。

尽管如此,这句俗语激发了人们对于自然规律的好奇心,也提醒我们在面对三伏天酷暑时做好准备。提到防暑降温,保证水分摄入至关重要。以下是一些实用建议:

- 日常多饮水:维持每日至少8杯水的摄入量,尤其在三伏天更为必要。 - 随身携带水瓶:方便随时补充水分,避免因缺水而不适。 - 享用清凉饮品:柠檬水、薄荷水或西瓜汁等,既能补水又能带来清凉感。 - 水果摄入:西瓜、哈密瓜、橙子等含水量高的水果,是夏日解渴佳品。 - 合理膳食:食用黄瓜、番茄等含水量丰富的蔬菜,促进水分吸收。 - 减少利尿饮品:咖啡和酒精虽含水分,却可能导致身体脱水,应适量饮用。 - 定时提醒饮水:利用技术手段提醒自己定时饮水,培养良好习惯。 - 室内保湿:空调环境易干燥,使用加湿器保持适宜湿度,提升居住舒适度。

总而言之,通过上述小技巧,即使在炎炎夏日,我们也能有效管理个人健康,保持身心清爽。面对三伏天的挑战,合理规划生活作息,注意个人防护,同样重要。无论是户外活动还是居家避暑,记得适时补水,享受一个健康愉快的夏天。

(责任编辑:张蕾)
关闭

阿富汗楠格哈尔省洪灾已致40人死亡、230人受伤

阿富汗楠格哈尔省洪灾已致40人死亡2024-07-16 12:09:46

农夫山泉与百岁山回应溴酸盐含量争议 指香港消委会适用标准错误

农夫山泉与百岁山回应溴酸盐含量争议2024-07-16 12:08:34

记者: 曼联4200万镑签德里赫特达协议, 提供5年17万镑周薪的合同 夏季转会大手笔

记者: 曼联4200万镑签德里赫特达协议, 提供5年17万镑周薪的合同2024-07-16 12:06:25

回应美德远程武器部署计划,俄警告要“瞄准”欧盟各国首都!

回应美德远程武器部署计划,俄警告要“瞄准”欧盟各国首都!2024-07-15 09:51:26

韩国向朝鲜投放装有反朝物品气球 金与正严厉警告韩方

韩国向朝鲜投放装有反朝物品气球2024-07-16 11:55:00

中俄“海上联合-2024”联合演习进入海上演练阶段

中俄“海上联合-2024”联合演习进入海上演练阶段2024-07-16 09:31:23

山河枕全阵容官宣 顺利杀青,全阵容华丽亮相!

山河枕全阵容官宣2024-07-16 11:57:18

这名老共产党员,第四次当上了我们邻国的总理

这名老共产党员,第四次当上了我们邻国的总理2024-07-16 09:26:44

罗马诺:伊布强烈希望引进莫拉塔,因此与其他前锋谈判没有进展 伊布力促莫拉塔加盟

罗马诺:伊布强烈希望引进莫拉塔,因此与其他前锋谈判没有进展2024-07-16 12:00:56

男子将摸胸抵车费上传网络被行拘 涉事司机已被行政拘留

男子将摸胸抵车费上传网络被行拘2024-07-16 11:45:59

简氏爆料:印尼正考虑购买中国潜艇,还可能获得052DE驱逐舰!

简氏爆料:印尼正考虑购买中国潜艇,还可能获得052DE驱逐舰!2024-07-16 09:28:05

以军大规模空袭加沙南部马瓦西地区,致近400人死伤,多方强烈谴责!

以军大规模空袭加沙南部马瓦西地区,致近400人死伤,多方强烈谴责!2024-07-15 09:58:36

泽连斯基:不怕特朗普上台,将在11月前制定全面和平计划,俄方代表应出席第二次和会

泽连斯基:不怕特朗普上台,将在11月前制定全面和平计划,俄方代表应出席第二次和会2024-07-16 09:34:07

阿富汗楠格哈尔省洪灾已致40人死亡、230人受伤

阿富汗楠格哈尔省洪灾已致40人死亡2024-07-16 12:09:46

801.6亿件 快递业跑出新活力 畅通经济循环 助力乡村振兴

801.6亿件 快递业跑出新活力2024-07-16 11:45:19

阿婆执意取款100万给假警察转账 上海警方成功劝阻诈骗!

阿婆执意取款100万给假警察转账2024-07-16 12:06:04

俄方回应:不认为拜登是幕后黑手,但现政府煽动了暴力

俄方回应:不认为拜登是幕后黑手,但现政府煽动了暴力2024-07-15 09:44:15

日本拉南太岛国开峰会,对抗中国影响力?专家:暴露其为地缘战略工具化南太岛国用心

日本拉南太岛国开峰会,对抗中国影响力?专家:暴露其为地缘战略工具化南太岛国用心2024-07-15 10:00:51

迪马济奥: 米兰再次接触菲尔克鲁格, 签下莫拉塔后就要签他 强化锋线新动作

迪马济奥: 米兰再次接触菲尔克鲁格, 签下莫拉塔后就要签他2024-07-16 12:00:44

王一博传递火炬巴黎警察急得说中文!

王一博传递火炬巴黎警察急得说中文2024-07-16 12:05:04

迪马济奥: 莫拉塔将在未来48小时内接受AC米兰的体检 欧洲杯后加盟在即

迪马济奥: 莫拉塔将在未来48小时内接受AC米兰的体检2024-07-16 12:01:21

突破专守防卫承诺,大幅增加导弹能力,日本展示“航母杀手”传递危险信号!

突破专守防卫承诺,大幅增加导弹能力,日本展示“航母杀手”传递危险信号!2024-07-15 10:05:19

中俄“海上联合-2024”军演开幕,外媒渲染“对抗北约”,中国军事专家驳斥!

中俄“海上联合-2024”军演开幕,外媒渲染“对抗北约”,中国军事专家驳斥!2024-07-15 09:50:07

这队长会玩!西班牙夺冠庆典气氛热火朝天,全场球迷嗨爆极具DJ天赋,马德里万人空巷庆祝!

这队长会玩!西班牙夺冠庆典气氛热火朝天,全场球迷嗨爆极具DJ天赋2024-07-16 12:00:32

以军大规模空袭加沙南部致近400人死伤!哈马斯谴责:屠杀“令人发指”!

以军大规模空袭加沙南部致近400人死伤!哈马斯谴责:屠杀“令人发指”!2024-07-15 10:01:40

农夫山泉与百岁山回应溴酸盐含量争议 指香港消委会适用标准错误

农夫山泉与百岁山回应溴酸盐含量争议2024-07-16 12:08:34

美国计划在德国部署远程武器,克宫警告:潜在受害者是欧洲国家首都!

美国计划在德国部署远程武器,克宫警告:潜在受害者是欧洲国家首都!2024-07-15 10:06:13

卢卡申科:乌克兰和白俄罗斯已分别从白乌边境撤军

卢卡申科:乌克兰和白俄罗斯已分别从白乌边境撤军2024-07-15 09:45:27

泰国延长中国公民免签入境停留期 泰国延长93国免签停留时间

泰国延长中国公民免签入境停留期,泰国延长93国免签停留时间2024-07-16 11:52:53

西班牙国王接见西班牙队 荣耀归来,四冠加冕

西班牙国王接见西班牙队2024-07-16 11:46:11

美国特勤局如何保护政要?

美国特勤局如何保护政要?2024-07-16 09:48:26

记者: 曼联4200万镑签德里赫特达协议, 提供5年17万镑周薪的合同 夏季转会大手笔

记者: 曼联4200万镑签德里赫特达协议, 提供5年17万镑周薪的合同2024-07-16 12:06:25

“锻刀是为了不拔刀”?钧正平:不彻底反思的日本没资格说这话

“锻刀是为了不拔刀”?钧正平:不彻底反思的日本没资格说这话2024-07-16 09:30:11

发射近800枚导弹后 美艾森豪威尔号航母返回母港

发射近800枚导弹后 美艾森豪威尔号航母返回母港2024-07-16 09:29:41

日单价超6700元的圣贝拉还能赚钱吗 高端月子中心“圣贝拉”的盈利困境

日单价超6700元的圣贝拉还能赚钱吗2024-07-16 12:03:10

相关新闻