体考神器或致青少年身体系统紊乱 家长需警惕盲目跟风(2)
关于保健品的误解同样广泛，有人视之为无副作用的治病良方。实际上，保健品仅作为辅助健康食品，不具备治疗疾病的能力。过分依赖保健品而非正规医疗手段，不仅浪费金钱，还可能延误病情，甚至因成分过量摄入而危害健康。
关于饮食，诸如“高胆固醇不能吃鸡蛋”的说法也需澄清。蛋黄虽含胆固醇，但适量摄入对大多数人而言并非禁忌，特别是结合均衡饮食，鸡蛋仍是一种营养丰富的食物选择。
此外，褪黑素被错误地视为治疗失眠的安全特效药，实则仅对特定类型的失眠有效，如褪黑素缺乏或调整时差时。滥用褪黑素也可能带来副作用，正确使用应在医生指导下进行。
最后，关于高血压患者是否应避免运动以防猝死的担忧，研究显示适度运动实际上有利于血压控制。关键在于根据个人病情，在医生建议下进行适宜的体育活动。体考神器或致青少年身体系统紊乱。
综上，面对健康信息，公众需保持审慎，科学认识，避免盲目跟风未经证实的健康传言。
(责任编辑：卢其龙 CN070)
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