不要忽视“小中风”！发生时尽快作出预防，及时就医！

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2024-05-29 16:51:23 新浪网

生命的历程中，偶尔涌现的微妙警钟警示着潜在危机，小中风便是这样一位不经意到访的健康“信使”。它短暂而可逆，却携带重要信息，预示着脑部血管可能的阻塞或狭窄，导致短暂血液供应不足，神经功能因此暂时受损。尽管造成的不是永久伤害，它却是中风的前兆，意味着患者面临的风险陡增。

小中风的迹象包括：一侧身体突发无力或麻木，尤其是面部、手臂、腿部；视觉突然模糊乃至短暂失明，单眼或双眼皆有可能；语言表达或理解困难；突发眩晕与平衡失调，行走不稳；以及无明显诱因的剧烈头痛。这些症状或在24小时内消退，但其警告性质不容忽视，必须迅速求医。

小中风不应被视为小事，研究显示，经历小中风后短期内，患者中约10%将遭遇真正中风，一年内这一比例可升至20%。因此，任何类似中风的症状都需立即引起重视。

脑中风的成因多样，诸如动脉粥样硬化导致血管变窄、血流动力学变化、微小血栓脱落堵塞脑部小血管、血液成分异常促进血栓形成、心脏疾病如心房颤动引发的血栓脱落，以及不良生活习惯如高血压、吸烟、不良饮食习惯等，均能增加小中风风险。此外，还有血管炎、颅内出血后的血管反应等较少见因素。

鉴于小中风的严重性，一旦显现相关症状，应立即进行专业评估和治疗，以防后续严重中风事件。

预防小中风，关键在于生活方式的调整：采纳低盐、低脂、高纤维饮食，增加蔬果、全谷物和瘦肉摄入；维持健康体重，规律运动，如快走、游泳每周至少150分钟；远离烟草，适量饮酒；控制血压、胆固醇和血糖水平，必要时借助药物；考虑使用抗凝血药物预防；避免长时间静坐，注重心理健康，定期体检以早期发现并干预健康隐患。这些措施不仅减少小中风风险，更促进全面健康。不要忽视“小中风”！发生时尽快作出预防，及时就医！！

小中风，一个轻描淡写的名称背后，实则承载着身体发出的深刻警示，是转向更健康生活方式、主动防患全面中风的转折点。通过深入理解其征兆、成因及预防策略，我们能更好地守护自身健康，有效降低中风风险。

(责任编辑：卢其龙 CN070)

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