研究称喝咖啡大大降低死亡风险 久坐族的福音
咖啡作为全球广受欢迎的饮品，它不仅能够为清晨带来活力，也能为疲倦的午后增添一抹亮色。最新研究揭示，咖啡对于那些长时间坐着工作或生活的人来说，可能有着更为重要的意义。一项发表在《BMC公共卫生》杂志上的研究表明，咖啡不仅能提神，还能有效减少因久坐而增加的死亡风险。
苏州大学公共卫生学院的研究团队通过对超过1万名参与者的长期跟踪调查发现，相较于不饮用咖啡的人群，咖啡的忠实爱好者在13年的随访期内，全因死亡率和心血管疾病死亡率分别降低了33%和54%。特别值得注意的是，对于每日久坐超过6小时且不喝咖啡的人群，他们的全因死亡风险和心血管疾病死亡风险，与那些久坐少于6小时且有喝咖啡习惯的人相比，显著增加了58%和110%。这意味着，适量的咖啡摄入或许能帮助久坐人群缓解这一健康隐患。
咖啡的益处并不仅限于久坐人群。据中国注册营养师介绍，对于脂肪肝患者、运动减肥者、血糖控制不佳者、高血压患者以及痛风患者来说，适量饮用黑咖啡同样有益。例如，黑咖啡中的咖啡因、绿原酸等成分能促进脂肪代谢，增强运动表现，调节血糖水平，甚至有助于降低血压和血尿酸水平。然而，这些好处大多基于不加糖的黑咖啡，且饮用量需适度。
为了最大化咖啡的健康效益，专家建议在上午10点左右饮用，以减少对睡眠的潜在影响，并推荐每日摄入量不超过两大杯美式咖啡的咖啡因含量。选择纯黑咖啡而非高糖或含有添加剂的咖啡产品，也是享受其健康益处的关键。当然，个人体质对咖啡因的反应各异，如出现不适症状，应适当调整饮用量。而对于有特定胃肠道疾病或睡眠问题的人群，则需谨慎饮用。
乌克兰男性足不出户逃避征兵 边境惊现大规模抓捕行动
空头做空英伟达赚近50亿美元 三天市值蒸发4300亿
詹俊总结欧洲杯16强对阵 5队死亡半区揭晓
杜江分享珍珠近况！
地理试卷多题涉华为 深度融入教学内容
不只有“美国航母挨炸”，中国沙漠靶场还惊现“被摧毁的F-22”
如何给宝宝取了全国唯一的名字 在线取名服务助你一臂之力
阻挠中美人文交流这个锅，美国甩不出去
宠物犬被毒死 邻居口袋检出毒物！
乌克兰男性足不出户逃避征兵 边境惊现大规模抓捕行动
关于英语，泽连斯基签令！
“中国第六代战斗机初见曙光”，美媒：技术验证机或已试飞！
中国互联网简史硬控纽约时代广场！
家长花费万元填志愿 教育投资or信息差红利？
美国再向中国发难，这次是核问题……
娜扎张云龙搭档主持好稳 主持味儿太正了
空头做空英伟达赚近50亿美元 三天市值蒸发4300亿
一觉醒来，这个锂矿大国发生闪电政变
儿子高考619分爸爸拥抱感谢妻子付出 网友：被爸爸一句“谢谢我媳妇儿”整破防了
詹俊总结欧洲杯16强对阵 5队死亡半区揭晓
俄军在黑海上空击落美军“全球鹰”无人机？克宫回应
继美国空军后，美海军陆战队也重启太平洋二战机场
胖东来补偿买擀面皮顾客近900万元 每份补偿1000元
金价狂飙金店为何高兴不起来 多家黄金品牌业绩承压
三代变身四代，德法主战坦克新发展有何启示？
“莫迪要访俄”，美国反应耐人寻味
美对台军售两款巡飞弹，“大突破”背后有什么盘算
核战风险升级到数十年来最高点，国际核态势处关键转折点
美军舰艇，炼就“金刚不坏之身”？军事观察员解读
瑞幸咖啡被曝喝出一坨纸巾 客服：已赔付到当事人
美研制新海基核巡航导弹，或激发新一轮核军备竞赛
万茜被曝婚姻危机 网民侦探模式寻真相
胡塞武装公布视频：自研高超音速导弹袭击以色列船只
穿交警同款衣或违法 网购平台热销引争议
美国航母怎么又不够用了？
相关新闻
研究显示：喝咖啡大大降低死亡风险，尤其适合这类人 #养生在行动#
2024-05-16 15:01:16研究显示：喝咖啡大大降低死亡风险研究称咖啡能降低久坐死亡风险 久坐族的健康福音
近期发表于《BMC公共卫生》杂志的一项研究成果揭示了咖啡对于减少长时间久坐带来的健康风险的积极作用。这项研究由中国学者完成，其结果显示，咖啡不仅能有效提振精神，还能帮助降低因久坐而增加的死亡风险
2024-05-14 10:05:24研究称咖啡能降低久坐死亡风险咖啡有助降低久坐导致死亡风险 研究新发现
2024-05-14 10:09:58咖啡有助降低久坐导致死亡风险每天4杯咖啡癌症复发和死亡风险降低32% 荷兰大学最新研究
荷兰瓦赫宁根大学的一项最新研究表明，每日饮用3至5杯咖啡与结直肠癌复发风险下降及常饮咖啡患者全因死亡率降低存在关联
2024-04-18 16:42:38每天4杯咖啡癌症复发和死亡风险降低32%研究称：早期慢性压力或降低成年期生育能力
在瑞典斯德哥尔摩举行的第26届欧洲内分泌学大会上，乌克兰医学科学院的科学家发表的一项研究首次表明，在青春期暴露于中度反复性压力下，雄性大鼠生育能力可能会降低，雌性小鼠的性成熟会延迟。
2024-05-14 11:31:16早期慢性压力或降低成年期生育能力新研究：熬夜破坏癌基因节律，导致DNA修复效率降低，患癌风险大增！
一项新实验研究表明，夜班工作引起的昼夜节律失调可导致肿瘤相关基因表达变化，从而增加基因对引发癌症的DNA损伤的敏感性。此研究基于对昼夜节律在自然DNA修复过程中作用的深入理解
2024-04-15 19:58:34新研究：熬夜破坏癌基因节律
