晚上睡觉要盖好耳朵？在睡觉时捂住耳朵是否合适
捂住耳朵睡觉的做法并不合适，可能会影响睡眠质量。
正常情况下，人在睡觉时身体会自动调整姿势以达到最舒适的状态。如果强行捂住耳朵，可能会导致耳道内压力增加，造成不适感，影响睡眠质量。
如果存在噪音干扰，可以通过佩戴耳塞等方式降低噪音，不建议采取捂住耳朵的方式。
需要注意的是，如果在睡觉时经常出现耳痛、耳鸣等症状，可能与耳部疾病有关，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。
(责任编辑：乔娇 TT0002)
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