世卫组织发布的《2020年全球最新癌症数据报告》中显示,2020年全球新增1929万癌症病例,996万死亡病例,其中中国癌症新发病例457万,死亡病例300万,新增病例和死亡人数都位居全球第一。
癌症日益高发,人人“谈癌色变”。癌症真的那么可怕吗?
那么,癌症到底是怎么来的?
什么样的人更容易患癌?
有研究表明
人的一生大约会有200个基因发生变异
这种变异有好有坏
其中还有不少是癌细胞
也就是说
人人都有致癌的几率
只不过人体的免疫系统能够
不断识别和抑制这些癌细胞
使身体保持在动态平衡的健康状态
当
异常的环境刺激+免疫力下降
时
这种平衡就会被打破
继而引发癌症
2020年全球统计
新发癌症病例数1900多万例
乳腺癌是新增最多的癌症
然后依次是肺癌、结直肠癌、前列腺癌、胃癌
这5类癌症不仅发病率高
致死率也极高
因此,及早筛查是很有必要的
除必要的癌症筛查之外
世界癌症基金会和美国癌症研究所
还提出了以下4点防癌建议
1.控制体重
以BMI(体质指数)作为参考
BMI=体重(kg)÷身高(m)的平方
大于24就是超重
·体重正常:18.5-23.9
·体重过低:小于18.5
·超重:大于等于24
·肥胖:大于等于28
2.多吃全谷物、果蔬、豆类
少吃高脂、高糖、高淀粉的快餐
少吃红肉、加工肉、食盐
少喝含糖甜饮
3.多运动、少喝酒、不抽烟
4.不要私自用药防癌
患者要遵循医生的建议
不擅自用药
不用偏方防癌
以免给身体带来伤害
21世纪的今天
癌症仍是一道未解的谜题
漫长的治疗周期
沉重的医疗负担
足以压垮一个中产家庭
因此
在有条件预防的情况下
及时规避致癌因素
做好防癌筛查
是一件很有必要的事情
到2030年,我国旨在实现总体癌症5年生存率提升至46.6%,这是《健康中国行动—癌症防治行动实施方案(2023—2030年)》设定的目标
2024-04-20 19:49:12专家分享科学防癌要点第30个全国肿瘤防治宣传周于今年4月15日至21日举行,主题为“综合施策,科学防癌”。据大连市疾控中心最新数据,该市2022年总体新发癌症率较2021年下降了2.35%
2024-04-16 10:32:37大连居民新发癌症率公布!排前三的是……到2030年,我国旨在实现总体癌症5年生存率提升至46.6%,这是《健康中国行动—癌症防治行动实施方案(2023—2030年)》所设定的目标。要达成这一目标,加强癌症筛查与早诊早治至关重要
2024-04-18 21:53:20三分之一癌症可早发现并根治一位抖音网友近期揭露了一起涉及“防癌”化妆品的欺诈事件。该网友的母亲身患肺癌,她竭力筹措资金为母治病,累计负债已达20万元。然而,母亲却将买药钱用于购买某百万级抖音主播售卖的所谓“防癌”化妆品
2024-04-25 08:16:09涉嫌卖防癌化妆品账号已被封禁2023年的最后一天,跨年夜你会在哪里?是在吃,还是在外溜达,还是在家看卫视跨年?今天傍晚17:30左右,橙柿互动记者搜索了附近披萨店,本想点一份披萨在工作中跨年,然而
2024-01-01 13:59:01杭州跨年夜海底捞取号要等1000桌在生活的漫长旅途中,我们总会遇到各种各样的挑战与困境。然而,有些习惯如同灯塔,照亮我们前行的道路,指引我们穿越人生的风雨,最终抵达渴望的彼岸。
2024-03-14 16:10:59什么好习惯你能坚持一辈子