起床后,他会服用100多粒补充剂药片,包括牛磺酸、可可黄烷醇和玉米黄素等,以维持精力旺盛和身体健康。
接着,他会进行一小时的健身锻炼,包括25种不同的动作,每周还会进行三次高强度间歇训练。
饮食方面,约翰逊每天严格摄入1977大卡,一日三餐都由专家精密计算和配制。
他的早餐是一种混合了多种物质的绿色液体,午餐和晚餐则以蔬菜为主。
此外,他每月进行一次结肠镜检查和核磁共振成像,以及各种其他医疗测试和程序。
据报道,这些努力已经取得了显著成果。
约翰逊的医生团队表示,他的整体生物年龄至少降低了5岁。
具体来说,这名富翁现在拥有37岁的心脏、28岁的皮肤和18岁的肺活能力。
他的体脂率维持在5%-6%,肌肉和血管状态极佳。
亿万富翁约翰逊近日在社交媒体上发布了自2021年起进行抗衰老实验以来的面部变化照片,并幽默表示,连自己的手机Face ID都对此感到困惑。他还在评论区发起了关于其颜值巅峰时期的投票
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