专家称科学少吃或可长寿
饭量小的人或更长寿?研究发现:少吃确实可以延缓衰老。一直有传言说,“人一生吃饭的量有定数,谁先吃完谁先走”,是真的吗?难道每天少吃一点,真的能活得更久?越来越多的研究证实:少吃一点的确更健康、更长寿。专家称科学少吃或可长寿。
研究者还强调了另一个观点:“饮食会影响人体内所有的过程”。所以,只要你努力坚持健康饮食方式,身体是不会“辜负”你的,而且这种影响会比你想象得更大。
总结来说,少吃一点的确更健康、更长寿、头脑好。专家称科学少吃或可长寿。
现在的人三餐都吃得又饱又好
还时不时来点零食加餐~
最近有一项研究表明减少饭量能延长寿命
到底饭量是如何影响寿命的呢?
研究发现,少吃30%,多活20年
美国国立衰老研究所的科学家,以基因和人类极其相似的恒河猴为实验对象,随访20年后发现,与顿顿吃饱的猴子相比,每天进食量减少30%的猴子:
①远超20岁的平均寿命,最长寿命可达到43岁;
②外表更年轻,30岁后其外貌和行为都没有衰老痕迹;
③身体更健康,癌症、心脏病的发病率降低50%以上,糖尿病发病率为0;
④死亡率更低,研究期间随意进食的猴子死亡率高达37%,约是控制饮食的猴子的3倍。
这个实验的基础是动物实验,并不能完全直接指导人类的结果,但是适当限制饮食,对我们寿命的影响还是有积极的作用。
推荐9个健康饮食方法
既要“吃少一点”,也要“吃好一点”保证营养。推荐以下9个健康饮食方法,照着吃没错!
追求长生不老,自古就是人类最深切的渴望。随着越来越多生物密码被现代科技破译,更多人健康活到100岁的愿望是否能实现?我们应该怎样科学善待自己的身体?
2024-04-12 17:06:08专家称人理论上能活130岁一直有传言说,“人一生吃饭的量有定数,谁先吃完谁先走”,是真的吗?难道每天少吃一点,真的能活得更久?越来越多的研究证实:少吃一点的确更健康、更长寿。
2024-04-03 08:35:22研究发现少吃可以延缓衰老服用降压药,少吃这5种食物高血压是患病率第一的心血管疾病,它的危害力在老年人身上体现的淋漓尽致,我国半数以上的老年人患有高血压,大于80岁的高龄人群中,高血压患病率更是高达90%。
2024-04-25 09:39:48服用降压药高晓松研究家族成员习性,交出了一份答案,可信不可信呢?对,他说的是他81岁的老妈张克群,一个生性乐呵呵的老太太,一个师从梁思成的古建筑学者。
2023-10-24 13:35:50高晓松谈自家长寿基因现在癌症已成为影响人类健康的主要疾病之一。虽然癌症的发生因素复杂,包括遗传、环境和生活方式等,但饮食习惯无疑在其中扮演了重要角色。
2024-04-16 11:14:09不想结节癌变据朝中社2月15日报道,朝鲜劳动党中央委员会副部长金与正15日就日本首相岸田文雄近期在国会众议院预算委员会关于日朝关系的表态发表谈话。
2024-02-16 14:37:06金与正:岸田或可访问平壤