“寿命长不长牙齿先知”说法靠谱吗 世卫提“8020”理念(2)
然而长期缺牙的危害，远不止于此：
1、加速衰老
牙齿缺失后会导致牙槽骨缺乏正常的生理刺激，很容易发生萎缩，导致口腔颌面部的稳定受损。如果牙齿缺损较多的话，会导致其他牙齿倾斜、移位，让整个面部的肌肉走向都出现异常，整个人看起来会比常人衰老许多。
2、引起牙周疾病
原先排列紧密的牙齿出现了空隙，其余的牙齿会逐渐向空位靠拢，导致牙齿缝隙变大。而在缝隙变大后，很容易残留食物，时间长了会引起龋齿、牙周病发生。
3、牙槽骨流失
牙槽骨在没有支撑牙齿的时候会逐渐发生萎缩，只要发生萎缩就很难恢复，一些较为严重的，可能到后期甚至连种牙都不行。
数据显示，我国约有9成以上的成年人存在不同程度的口腔问题，这是个需要重视的社会公共问题。尤其是一些缺牙的人群，一定要及时修复，最好在3个月内修复好，避免给身体带来额外的风险。
上文多次提到，牙齿健康与身体健康息息相关，如果你的牙齿有这几个特征的话，说明你离长寿的距离很近。
1、坚固整齐
“齿排齐坚固者，为长寿”，牙齿坚固意味着可以充分咀嚼食物，身体也可以吸收到充足的营养，自然获得长寿的几率也更高。
2、无严重磨损
没有严重磨损的牙齿说明咬合关系正常，颞下颌关节也没有明显异常，口腔健康保持在良好的状态下。
3、牙龈健康
健康的牙龈颜色应该为粉色，且质地坚韧没有异常的红肿出血。牙龈可以说是滋养牙齿的土地，牙龈健康与否会直接影响到牙齿的稳固程度。
4、口腔无异味
口腔异味与消化系统、内分泌系统健康息息相关，也可能是牙周病、龋齿所致，健康的口腔应该是没有异味的。
想要呵护牙齿，还得从正确刷牙开始。正确刷牙要掌握这几个要点：
一是要斜着刷，保持牙刷和牙面45°，让刷毛可以充分接触牙间隙，清除内里的细菌和菌斑；
二是震动着刷，震动可以让牙菌斑生物膜受到破坏，从牙齿上脱落；
三是要交界刷，在牙龈和牙齿硬组织的交界部位进行清洁。
上了年纪的人同样需要关注牙齿健康，不要理所当然的认为掉牙是正常的现象，这是不科学的！
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