“原来我有ADHD”：越来越多成年患者因确诊“如释重负”(6)

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2024-01-24 11:31:05 澎湃新闻

正如一些网友所言，“ADHD犹如一种终生伴随的性格特质，只能善用优势、避免劣势，并扬长避短地走出自己独特的路。”

为解决ADHD带来的问题，小厂决定对自己提出更高的要求——在deadline前才采取行动。例如，前几天晚上小厂花8个小时完成了一个本来可以在几个月内完成的7500字文章。

《老友记》截图

“这个社会的运行规则大多不适合ADHD人群，既然如此，那我也可以在我的小世界里创造一套我能够适应的秩序，以适应这个社会。”小厂这样想。

后来，为避免错交作业或逾期，小厂主动向老师解释了自己所面临的挑战，并提议将deadline提前一段时间，例如，规定后天交作业，那么对于小厂来说必须在明天完成，以让老师监督自己。

而在生活上，为了提高执行力和约束自己，小厂的桌面物品布置也是费了一番心思，比如笔记本电脑放在桌上最显眼的位置。小厂解释，由于学业压力比较重，最大的任务就是读论文和写作，所以电脑必须摆C位，以唤起学习欲望。

相反，有些东西则要设置一些“关卡”藏起来，以避免自己被诱惑。小厂了解到，ADHD可能会被大量甜食“激活”，因此剩余的甜食都被藏到了柜子最里侧，甜食上面还横七竖八地压着平时不太会用到的物品。“如果必须费劲找，我可能就放弃了。”小厂说。

《老友记》第十季截图

05确诊只是一个起点，而不是终点

据了解，目前治疗成人ADHD仍主要依赖药物疗法以及心理治疗等手段，以期控制病情，减少其可能造成的损害。其中，“专注达”是治疗ADHD的常用药，药效时长12小时。

近日，小厂在社交平台上发布了一条首次尝试“专注达”的感受帖——“非ADHD人，我嫉妒你”。

当天早晨，小厂第一次服下一粒“专注达”，副作用不明显，只是在头部大幅度移动时会感觉头晕，“头脑清晰平静的感觉实在是太舒服了，非ADHD人，你们平时过的竟然是这种好日子！真的有点两眼冒妒火。”

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