流感高发！不打针、不吃药 这样做让你少跑医院(2)
用生黄芪15克、炒白术12克、金银花12克、防风10克、佩兰10克、贯众10克、芦根10克、生甘草6克、生姜2片、大枣3枚，水煎10分钟或泡水代茶饮，每日1剂，连续服用5~7天。
这样可以适合老年人、体弱人、气虚人。喝药茶的时候，要吃清淡的东西，不要吃辣的、冷的、难消化的东西。小孩子可以少喝一点。
5.刮痧
刮痧是一种中医的方法，可以缓解感冒时的头痛、发热、恶寒等症状。
如果你头痛，你可以用刮痧板或按摩梳刮或梳头部，每次5~10分钟，直到头皮发热，头痛好一点。
如果你发热，你可以刮后背的大椎、大杼穴。刮的时候，要从上往下刮，每次5~10分钟，以出痧为度。
防治流感推荐你这样喝
川贝杏仁饮
组成：川贝母6克、杏仁3克。
食材：冰糖或蜂蜜少许。
做法：
1.把川贝和杏仁洗干净，放在锅里，加水煮开；
2.放入冰糖或者蜂蜜，用小火煮30分钟。
3.每天睡前喝一点，5~10毫升就好。
作用：可以清热化痰、止咳平喘，对小儿肺炎等病也有帮助。
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