原标题：42岁容貌看着像70岁，她为何“断崖式衰老”？专家：卵巢早衰这样避免

三湘都市报·新湖南客户端12月5日讯（全媒体记者李琪通讯员文娜龚楚乔）据健康时报报道，近日，山东一位42岁女子发视频称自己在20天内经历了“断崖式衰老”，“看上去像七十多的”，引发网友关注。

视频显示，女子的脸部皱纹明显，眼神憔悴，与20天前的自己形成了鲜明的对比。

据最新消息，女子称已在医院做过全身检查，医生诊断其为卵巢早衰，且无法逆转。

医生表示，人确实有可能是一瞬间变老的。

卵巢早衰的危害有哪些？如何避免“断崖式衰老”？今天，记者采访了湖南省职业病防治院主任医师田红菊。

42岁女子20天老了30岁

网友感同身受“断崖式衰老”

近日，山东临沂42岁女子，短短20天内突遇“断崖式衰老”。

在没有开任何特效和滤镜的前提下，与20天前的照片相比，女子脸部皱纹明显，眼神憔悴。

在社交平台，这个视频一出，很多网友不敢相信，纷纷发表意见。“出门忘记化妆了？拍视频忘记美颜了？”“20天老这样吗？她经历了什么？无法相信！”

也有网友对“断崖式衰老”表达了感同身受。

“大病一场后，会发现‘断崖式衰老’。不是容颜易老，是心理上的变化。”“我也发现，有些姐姐就是一下子就显得老态了，很恐怖。”“可我还差一年呢！也‘断崖式衰老’了。头发变白，皮肤斑，秋冬季节刚开始就淋巴结发炎，医生说衰老开始了，正在吃中药调理。”

确诊卵巢早衰无法逆转

人生有3个衰老转折点

最新消息，女子称已在医院做过全身检查，医生诊断其为卵巢早衰，且无法逆转。

医生表示，人确实有可能是一瞬间变老的。

科学研究显示，人的衰老有三个“断崖点”，在34岁、60岁和78岁。

 2019年，美国斯坦福大学神经学专家在《自然医学》（Nature medicine）杂志发表的研究显示，在人的整个生命历程中，血浆蛋白组成随年龄的增长发生变化，血浆蛋白的数量在34岁、60岁、78岁有三个明显的波峰。

这些蛋白波峰与疾病出现和衰老基因表达相关，最终导致人体出现三波断崖式衰老。

34岁的突然衰老在“颜值”上体现得最明显：

脸部肌肉开始塌陷、皮肤开始松弛，失去了年轻时的饱满、弹性和光泽。

60岁和78岁的崩塌式衰老在“健康”上体现得最明显：

60岁和78岁的蛋白波峰主要是与疾病相关的蛋白波动，与阿尔茨海默病、心血管疾病等衰老疾病相关的蛋白明显增多。

“断崖式衰老”，男性或更早。

北京中医药大学东直门医院男科主任、主任医师王彬日前接受媒体采访时介绍，男性容易在25岁和40岁两个时间节点出现“断崖式衰老”。

多种因素可导致卵巢早衰

早期干预治疗是可逆转

湖南省职业病防治院主任医师田红菊介绍，卵巢早衰与遗传、免疫、医源性、感染性等多因素有关。

此外，工作压力大、吸烟、酗酒、熬夜、过度减肥等都会对卵巢造成影响，容易引起更年期提前。

卵巢功能衰退是一个渐进过程，如果在早期给予干预和积极治疗，消除诱发因素，早衰的卵巢是可以修复的，因此尽量做到早发现、早治疗。

预防卵巢早衰，要养成良好的生活习惯，尽量少熬夜，保证睡眠充足。

避免长期久坐不运动，每天坚持运动。

拒绝过度节食减肥，全面平衡膳食才有益于保养卵巢。

调节情绪，平衡心态。劳逸结合，注意采取避孕措施，避免多次流产和清宫对卵巢的伤害。

一旦明确早更，最好在专科医生指导下进行诊断治疗。

诊断分三个方面：性激素检查、抗AMH检查及超声检查。

一旦确诊卵巢早衰，需由医生来制定适合患者本人的个性化治疗方案，并需建立长期随访机制。

提醒

这三种情况

要警惕卵巢早衰

1.卵巢早衰会引起女性月经稀发，甚至还会导致闭经问题，少数患者会出现月经周期紊乱的现象，月经紊乱是女性卵巢早衰的重要线索，女性如果出现月经稀少的问题，建议到医院做详细检查，这种情况可能是卵巢早衰造成的。

2.女性卵巢功能衰退，可引起不同程度的潮热多汗，焦虑抑郁，心烦易怒等更年期综合征的相关症状。女性如果出现这些异常变化，要警惕卵巢早衰问题。

3.卵巢早衰会引起乳房萎缩下垂，并且会伴有骨质疏松的情况，并且加快容颜的衰老。