揉腹多了才发现身体堆了垃圾 养好5个方面，身体舒服又能瘦，人也漂亮
减肥秋冬减脂一定是“以养为减”……
#揉腹多了才发现身体堆了垃圾#减肥秋冬减脂一定是“以养为减”，不要在不适合减肥的季节减不动硬减！养好5个方面，身体舒服又能瘦，人也漂亮。
对于
经常拉肚子、便秘或是痛经
的人来说，摸摸你的小肚子，
总能摸到一些硬疙瘩或者疼痛的地方。
这些硬疙瘩就是你身体气机淤堵的地方。
对于身体来说，腹部是一个很重要的通道。
在这里，汇集了6条阴经，分别是：
胃经、脾经：主管身体后天之本
肝经、胆经：主管身体气机疏泄
肾经：主管身体先天之本
另外还有任脉、冲脉、带脉从这里穿过。
可以说，
以肚脐为中心这一圈，就相当于整个身体的核心部位，
整个交通系统中的重要枢纽。
我们可以把这些经络系统看成一个电力系统，传输电能。
一个地方停电，所有电器就不能启动，反应到身体上，就会出现各种
炎症反应
；
停电太久，这个地方没有办法正常运作，就如同废弃了一般——
身体局部的功能性开始下降，出现消化不良、便秘、胀气等反应。
久而久之，整个系统大罢工，就会出现各种慢性疾病：
长期习惯性腹泻，动不动就容易感冒，子宫肌瘤等问题。
所以当身体出现不舒服的反应，但去医院又找不到不舒服的反应时，
都可以在腹部找到相应的落脚点。
这时候用揉腹的方式，可以很好的打通这些淤堵
。
把那些藏在肚子里的浊水、浊气都给排出去，
身体就会出现明显的清明、通畅的感觉：
1.
小肚子发热、皮肤发红
：气血开始汇集到腹部，冲刷着淤堵的经络
2.
出现咕噜咕噜的声音
：身体正在排出浊气
3.
感觉放松、愉悦
：脾胃的气机正在通畅运行，清气上升到了头顶
4.
排出浊便
：揉腹后可能会出现大便臭臭的，或者拉肚子的情况，这是身体在排宿便的表现
5.
食欲增强
：胃口变好，吸收运化能力增强。身体瘦弱的人会开始长出肉肉；虚胖的人，身体会变结实，小肚子上的赘肉减少
所以古人说：
通和上下，
分理阴阳，
去旧生新，充实五脏，
驱外感之诸邪。
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