问你一个问题，如果把你之后的饮用水全都换成可乐，你愿意吗？

只喝可乐会怎样

正常情况下，一个成年人每天要从体内排出2000到2500毫升的水。按理来说，为了保持平衡，人一天也要喝下这么多水才行。

但是，我们每天吃的蔬果，喝的粥也会有一些水分。因此，我们在正常情况下一天需要喝1500到2000毫升的水。那么，我们就把这么多水换成可乐吧。

一听装的小罐可乐里有39克糖分，那么一天就是236克。什么概念呢？根据营养学家的建议，每人每天摄入的糖最好不要超过40克。这多余的糖分就只能堆积在你的身体里，更不用提卡路里了。

粗略算一下，如果照这样累计下去，一个星期之后，你的体内就会多累计8000大卡，相当于慢跑13个小时。听到这儿，你是不是就想把自己刚喝下去的可乐给吐出来？

但事情还远不止于此。由于摄入过多的糖分，再加上快乐水的刺激，你会变得特别想吃东西。你会在不知不觉之间，一边喝可乐，一边吃下更多的高热量食物。这样一来就不仅仅是慢跑这么简单了。

接下来便是牙齿问题。我们平常的刷牙习惯都是早晚各一次，也就是说，可乐里的糖分会在你的牙齿上残留一整个白天。时间一长，这些糖分滋生的细菌就会腐蚀你的牙釉质，直到将牙齿彻底腐烂。

最后，不知道大家有没有发现一个现象。当我们喝完可乐或者是能量饮料之后，没过多久就会感觉很口渴。这是因为饮料里的某种碱类就是一种天然的利尿剂，大大提高了你上厕所的频率。

把可乐当水喝

你能想象一个人连续40年把可乐当水喝，是一副怎样的场景吗？

可能和大家预想的不太一样，这个痴迷可乐的人不是我们想象的胖小伙，而是这个消瘦的韩国大爷。

这个大爷名叫杨斗锡。据他的妻子所说，整个小镇里的可乐几乎都被大爷给买了回来，存放在家里的各个角落。就这样，40年如一日只喝可乐，不喝一杯水。

大爷举起一大瓶可乐对镜头说：我一天就能喝完这么一瓶可乐。粗略算一下，一年就是365瓶，40年就是14600瓶。

想必看到这儿你心里会想：喝可乐不是也没什么？这个大爷喝了40年可乐，结果比我还瘦。事实却不是这样。

直到节目组带大爷上医院的前一天晚上，大爷仍旧喝着可乐。人们这才发现，这位大爷口中的不喝水真是一点水都不喝，就连喝汤也是只吃汤里的蔬菜。和朋友外出，别人带瓶水，他带瓶可乐。

最后经过全身检查医生发现，大爷的牙齿已经受到了很严重的腐蚀。心脏、肝脏、肾脏等多个器官也出现了不同程度的功能减退。医生说；大爷的身体还算比较好的一批人，但如果他不喝可乐的话，身体状况将会比现在还要好。

但另一位就没这么幸运了。

一名来自摩洛哥的31岁女士因突发昏厥被送往了医院。当医生为她检查时，居然发现她血液里的钾浓度低得可怕。

询问之后才知道，她在近16年以来没有喝过一滴水，只喝可乐。尽管她的家族没有心脏病史，但她年纪轻轻的，却患上了严重的心血管疾病。

可能有的人看到这儿还是会侥幸地认为：只要我不像他们喝那么多就没事了。事实却不是这样。

痴迷可乐的原因

我们为什么会对可乐如此痴迷？可乐为什么会让人上瘾？看完这个视频之后，保证你再也不想喝可乐了。

耶鲁大学的一项研究发现，可乐现如今已经成为了美国的一种社交文化。作为年轻人的最佳饮品，可乐在经历岁月后已经显露出的韧性，是其它任何饮料都比拟不了的。

可乐之所以能赢得年轻人的青睐，与它的成分分不开。迄今为止，可口可乐完整的配方依然是世界上最大的商业秘密。据说截止到目前，世界上只有3个内部人员才知道。

但无论是什么香料，想必都不会让我们如此痴迷。其中的原因归根结底还是咖啡因和糖。

在人类的进化中，大脑不断地通过激活未知领域来让我们识别糖类。根据人类的原始意识，我们在获得一些富含能量的物质时，就会激活大脑里的“奖励系统”，多巴胺。

这个系统除了带给我们快感之外，还有助于原始人类辨别哪些食物比较抗饿，哪些食物需要吃很多才能吃饱。

久而久之，我们在摄入糖类之后，除了可以补充体内的糖原之外，大脑也会体会到一种快感，这就是多巴胺的功劳。

而可乐也是如此。大量的糖分会让大脑暂时分泌多巴胺，让我们感到很快乐。咖啡因也会进一步刺激神经，呈现出兴奋的感觉。

根据研究表明，少量的咖啡因的确能对人造成一系列积极的心理反应。比如提神、让人更自信、更愿意与人说话等。但这个摄入量一旦超过100毫升，就可能会产生头痛、嗜睡、烦躁等症状。

总之，可乐虽然好喝，但我们还是要适量。