从省会级城市的最低气温来看,末伏期间,重庆、南昌、武汉、长沙连续十天的最低气温都在25℃或以上,其中重庆、南昌还有三天会达到28℃,真正的从早热到晚。当地的小伙伴们如果不开空调,真是要热到睡不着了。
末伏养生很重要补水养肺莫贪凉
由于之前的头伏和中伏对人体的消耗很大,因此末伏要特别注意养生。末伏既有炎夏的湿热,又带有秋天的温燥,此时补充水分更为重要。由于秋燥易伤肺,所以除了喝水外,还建议喝些滋阴养润的汤水,防燥又养肺。
末伏期间,有些地方依然高温闷热,还需要开启空调。但此时吹空调一定要有节制,不可贪凉,切忌猛吹空调、过度吃冷饮,也不宜把空调温度调得过低,以免伤及身体阳气。在北方部分地区,虽然白天还比较炎热,但早晚会明显变凉,昼夜温差加大,应及时根据气温变化增减衣物,以免着凉感冒。
中国天气网友情提醒,末伏期间,我国部分地区仍然“热”力十足,当地小伙伴们切不可掉以轻心,尽量避免在高温时段外出,科学使用空调、风扇等降温设备,谨防中暑。(策划/张方丽设计/刘红欣数据支持/王伟跃)
(来源:中国天气网)
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