晚饭只吃外卖 9岁男孩确诊脂肪肝 可能会发展成癌(3)
我国儿童青少年患脂肪肝比例
约为9%-10%
四五十年后他们会怎么样？
施军平教授表示，2020年，我国调查显示，6-18岁的儿童青少年中，肥胖的比例接近19%。
而在全年龄段的肥胖人群中，患有脂肪肝的比例约为50%。
据此推算，我国的儿童青少年中约有9-10%的比例患有脂肪肝。
“假设某个孩子10岁就患有脂肪肝，如果不加以重视、及时干预，即使不考虑某些类型进展迅速的脂肪性肝炎，按照以往脂肪肝-非酒精性脂肪性肝炎-（肝硬化）-肝癌的进展速度，四五十年后，他们的情况会是怎么样？”
“因此，脂肪肝患者要重视起来，尽早来医院进行系统评估，看看目前脂肪肝的程度如何？未来进展的风险大不大？是否属于高危人群？根据评估结果决定是否采取干预手段、采取什么样的干预手段等。”
施军平教授提到，绝大多数儿童青少年脂肪肝患者都属于轻度脂肪肝，在遵医嘱进行药物干预的同时，更重要的是进行非药物干预。
“在饮食方面，首先把总摄入量减下来，成年人一般减三分之一，而从不影响生长发育的角度考虑，儿童青少年一般建议减少摄入总量的四分之一；接下来，调整饮食结构：少吃或不吃外卖，减少糕点、水果、碳酸饮料等高糖食物摄入，增加鸡肉、牛肉、牛奶、鸡蛋等高蛋白饮食，不至于导致蛋白质摄入不足，也不易产生饥饿感，从而造成减重失败；另外，运动很重要，建议儿童青少年每天保持至少两小时的户外运动。”
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