明日进入三伏 三伏天有很多的讲究我们都要做出一个合理的调整(2)
平时在做饭的时候，尤其是伏天，能吃多少做多少，宁可少做不要多做，因为食物做的太多，不仅容易造成浪费，而且如果去吃剩菜的话，还容易带来安全隐患，因为温度高，食物容易出现变质，甚至发霉，像这样的食物一旦吃下去，会给健康带来很大的隐患。
伏天的时候，因为受到外部环境的一个干扰，人很容易出现心浮气躁的情况，甚至还会出现情绪激动的情况。当人生气的时候，血压会上升，而且对于心脏也有伤害，所以在这样炎热的天气下，要保持理性。
遇到很生气的事情，我们可以通过转移注意力来消除怒气，这样可以使得心情更加的平静，也能舒坦的过三伏天。
【食刻说】
伏天，是一年当中最为炎热的一个阶段，而且这个时候，因为极端天气的出现，加之不好好注意调理，很容易会落下“病根”，所以不管是在饮食上，还是生活方式上，我们都要做出合理的调整，最后也煮大家能够顺利安康，舒坦的过三伏天。
(责任编辑：杨靖)
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