(3)高温天气开车时警惕水温报警灯、机油压力故障灯、胎压警示灯,如果这3个指示灯亮起,一定要重视。
6.随时补充水分。主动、多次、适量饮用含有盐和矿物质的饮品,及时补充身体流失的水分和电解质。准备防暑降温饮品,避免饮用含酒精、咖啡因以及大量糖分的饮品,少食多餐,饮食清淡易消化。不宜过多吃冷饮,以免引起胃肠道不适。
7.关注体温变化。及时测量体温,体温异常时可使用冷水、冰块、冰袋、冰毛巾等降温用品,对皮肤、衣服或颈后进行物理降温,条件允许时沐浴、冲凉。
8.出现不适症状及时就医。若出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温略高于正常等中暑先兆症状,应及时寻求帮助,尽快转移到阴凉处并及时补充水分;若出现肌肉痉挛,且不适症状持续存在,应及时就医。
来源:中国气象局“高温”一词最近频频出现在华北黄淮小伙伴们的朋友圈中6月16日13时有网友惊奇地发现在全国气温实况排行榜单中河北承德以40.2℃的高温位居“榜首”说好的“避暑山庄”
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