6月进入食物中毒高发季 市民朋友要小心了(2)
1.适量进食，每天吃粽子的数量控制在3个以内，尤其是老人、儿童等脾胃较弱的人群需注意控制进食量。
2.尽量选择粗粮馅粽子，这类粽子纤维素含量较丰富，可以弥补糯米的不足，减少肠胃的负担。
3.早上不可空腹吃粽子，以免刺激胃酸分泌过多，出现反酸、烧心等不适症状。
4.糖尿病患者、心血管病患者、胃肠疾病患者应少吃或不吃粽子，以免加重病情。
5.调整三餐。粽子具有高糖、高油脂的特点，因此，食用粽子时，要适当减少三餐中碳水化合物、脂肪的摄入，以免一天的总能量和油脂摄入过高。同时，可搭配富含膳食纤维的新鲜蔬菜，促进消化平衡血糖。
（长江日报）
(责任编辑：杨靖)
关闭
一图梳理吴谢宇案时间线
一图回顾吴谢宇案2024-02-01 09:21:28
用氮气执行死刑：犯人最终因缺氧而死亡
用氮气执行死刑2024-02-01 09:20:23
女子COS卡通人物脸涂紫发现洗不掉急哭 鼻子吹出大泡泡，场面甚是欢乐
女子COS卡通人物脸涂紫发现洗不掉2024-02-01 09:18:40
女子COS卡通人物脸涂紫发现洗不掉急哭 鼻子吹出大泡泡，场面甚是欢乐
女子COS卡通人物脸涂紫发现洗不掉2024-02-01 09:18:40
仍不死心，台多单位力推“云豹”突击炮“520”建案
仍不死心，台多单位力推“云豹”突击炮“520”建案2024-01-31 09:57:11
欧盟酝酿对中国光伏企业“下手”？
欧盟酝酿对中国光伏企业“下手”？2024-01-30 16:19:56
一图梳理吴谢宇案时间线
一图回顾吴谢宇案2024-02-01 09:21:28
用氮气执行死刑：犯人最终因缺氧而死亡
用氮气执行死刑2024-02-01 09:20:23
警惕！美军动向：生成式AI军事化
警惕！美军动向：生成式AI军事化2024-01-30 11:20:34
“我们投了恒大260多亿，完美逃出来了”
“我们投了恒大260多亿，完美逃出来了”2024-02-01 09:13:12
刘德华在董宇辉直播间唱恭喜发财 超市注意别侵权
刘德华在董宇辉直播间唱恭喜发财 刘德华：我一定等到你发财 商场放《恭喜发财》需要给刘德华钱吗2024-02-01 09:01:39
任职期间销售费用居高不下，国药集团原副总经理周斌被查
国药集团原副总经理周斌被查2024-02-01 08:59:53
2380亿美元！美对外军售创纪录，专家：通过“军火外交”大发战争财
2380亿美元！美对外军售创纪录，专家：通过“军火外交”大发战争财2024-01-31 10:00:31
美国的内耗，已经不亚于一场内战
美国的内耗，已经不亚于一场内战2024-01-30 10:34:21
上海禁止网约车在浦东机场运营 官方回应：刚通知
网约车被禁止在浦东机场运营 上海禁止网约车在浦东机场运营2024-02-01 09:06:53
以军伪装后突袭医院枪杀3名巴勒斯坦人，停火谈判悬了？
以军伪装后突袭医院枪杀3名巴勒斯坦人，停火谈判悬了？2024-01-31 10:01:01
记者：国足首要任务是进入18强赛，到时候就有更多招商的空间和可能
记者：国足首要任务是进入18强赛2024-02-01 09:04:16
乌媒爆：泽连斯基签署对扎卢日内的解职令，“正同美国磋商”
乌媒爆：泽连斯基签署对扎卢日内的解职令，“正同美国磋商”2024-01-31 10:03:05
再甩卖海外资产！碧桂园“砸锅卖铁”能抗多久？碧桂园加快了“卖铁”速度
再甩卖海外资产！碧桂园“砸锅卖铁”能抗多久？2024-02-01 08:49:18
伊朗首次成功发射“一箭三星”，可增强军事航天能力？
伊朗首次成功发射“一箭三星”，可增强军事航天能力？2024-01-30 14:10:23
曝山东一医院院长绝食以减欠薪愧疚，宣布绝食
山东一医院院长绝食以减欠薪愧疚,曝医院拖欠工资药材耗尽院长宣布绝食2024-02-01 08:48:40
河南一男生遭多人拿棍棒皮带群殴，派出所：正在调查中
河南一男生遭多人拿棍棒皮带群殴2024-02-01 08:52:47
左的更左右的更右，2024我们要做最坏的打算
左的更左右的更右，2024我们要做最坏的打算2024-01-30 15:24:25
拜登称已决定如何对美军驻约旦基地遇袭作出回应，“不寻求在中东地区引爆更大冲突”
拜登称已决定如何对美军驻约旦基地遇袭作出回应，“不寻求在中东地区引爆更大冲突”2024-01-31 09:59:09
不得不说，美军这次有点怂
不得不说，美军这次有点怂2024-01-30 11:02:24
没有血缘关系也能长得像！，一模一样是不存在的
没有血缘关系也能长得像2024-02-01 08:53:59
曝光：美军犯了一个致命错误
曝光：美军犯了一个致命错误2024-01-30 13:59:44
子政：台湾在拜登政府帝国计划中的新含义
子政：台湾在拜登政府帝国计划中的新含义2024-01-31 16:29:09
红通人员王国庆骗取贷款案一审开庭，王国庆当庭认罪悔罪
红通人员王国庆骗取贷款案一审开庭2024-02-01 08:55:37
孙兴慜：不愿像朴智星那样留下遗憾，我会选择在第一个或者最后一个主罚点球
孙兴慜：不愿像朴智星那样留下遗憾2024-02-01 08:46:39
耗资7.7亿新台币，台军为F-16V修建专用弹药库
耗资7.7亿新台币，台军为F-16V修建专用弹药库2024-01-31 09:58:03
网友吐槽服务区充电桩比加油贵 官方回应从未见过
网友吐槽服务区充电桩比加油贵2024-02-01 08:50:13
本轮首次！美军遭袭身亡，背后不简单
本轮首次！美军遭袭身亡，背后不简单2024-01-30 10:29:03
落马80后女干部曾扬言:谁能干过我 索贿36万被举报
落马80后女干部曾扬言:谁能干过我2024-02-01 09:15:54
世界首艘电子战无人艇入役，对未来海战影响有多大？
世界首艘电子战无人艇入役，对未来海战影响有多大？2024-01-31 15:24:38
相关新闻
流感高发季，这份防治指南请收好
原标题：一图读懂｜流感高发季这份防治指南请收好央广网北京11月12日消息（记者智陈阳实习记者郑洁怡）流行性感冒（简称“流感”）是流感病毒引起的对人类健康危害严重的急性呼吸道传染病。
2023-11-14 03:45:10流感高发季防治指南请收好比起扎堆医院，这几种就诊方式更方便！流感高发季紧急提醒——
北京儿童医院和儿研所门诊数据显示，目前肺炎支原体的流行强度已下降至儿童呼吸道传染病第四位，排名前三位的为流感、腺病毒、呼吸道合胞病毒。
2023-11-23 13:27:49比起扎堆医院多地进入呼吸道传染病高发季节 警惕流感和支原体肺炎叠加风险
近期，北京、山西、四川等地医院的门急诊患者中，呼吸道疾病患者持续增加。专家提醒，秋冬季呼吸道传染病高发，需警惕流感和支原体肺炎叠加风险。
2023-11-03 17:29:04多地进入呼吸道传染病高发季节猪肉价格大降超40% 南方进入腌肉季 猪肉消费回暖
原标题：又便宜了！猪肉价格大降超40%！接下来会涨吗？近期，各地气温陡降，生猪市场也即将进入传统的旺季。
2023-11-14 09:20:47猪肉价格大降超40%日本又一起！21名青少年吃完烤肉食物中毒
据日媒11月16日报道，以量大优惠出名、店铺数量排名全日本第一的烤肉连锁“牛角”横滨相铁muville分店因发生食物中毒事故暂时停业。
2023-11-17 15:42:38日本又一起！21名青少年吃完烤肉食物中毒女子入住酒店，工作人员敲门后刷卡进入…全季酒店道歉：赔付20倍房费
11月29日，来自浙江杭州的陈女士向红星新闻记者反映，她和同事在海南入住酒店时，有酒店工作人员自行刷卡进入房内，这让她们吓得不轻。
2023-11-30 10:17:04女子入住酒店
