骨科医生：平躺是脊柱最喜欢的睡姿 缓解腰酸背痛
原标题：平躺是脊柱最喜欢的睡姿
在骨科医生眼中，平躺是脊柱最爱的姿势，其承受的压力只有站立时的1/4。
为什么平躺是脊柱最喜欢的睡姿？还有什么睡姿也是适合脊柱的健康呢？一起和小编看看吧。
平躺是脊柱最喜欢的睡姿，因为它可以使脊柱保持自然的弧度，减少脊柱的压力，有助于预防脊柱疾病的发生。
脊柱是人体的支柱，它承担着身体的重量和运动的负荷。如果睡姿不正确，脊柱就会受到压力和扭曲，长期下去会导致脊柱疾病的发生，如腰椎间盘突出、颈椎病等。
平躺是一种比较自然的睡姿，它可以使脊柱保持自然的弧度，不会受到过多的压力和扭曲。同时，平躺还可以使身体的重量均匀分布在床垫上，减少对脊柱的压力，有助于缓解腰酸背痛等不适症状。
除了平躺，还有一些其他的睡姿也比较适合脊柱健康，如侧卧和仰卧。侧卧可以使脊柱保持自然的弧度，同时还可以缓解呼吸道疾病和胃肠道问题。仰卧可以使身体的重量均匀分布在床垫上，减少对脊柱的压力，有助于缓解腰酸背痛等不适症状。
总之，睡姿对脊柱健康非常重要。平躺是脊柱最喜欢的睡姿，它可以使脊柱保持自然的弧度，减少脊柱的压力，有助于预防脊柱疾病的发生。除了平躺，侧卧和仰卧也是比较适合脊柱健康的睡姿。因此，我们应该选择适合自己的睡姿，保护好我们的脊柱健康。
男子近半年来经常感冒咳嗽确诊肺癌 怎么可以早期发现？
孙颖莎对战王曼昱上演巅峰对决 两人拼得难解难分
朱丹小肚子流出来了 这届网友真的是火眼金睛：可爱
酒泉上空惊现发光不明物体 拖着火光长尾巴划过云层
美媒：沙利文宣布将对伊朗实施新制裁，“预计盟友也将很快跟进”
马龙对战林高远 国乒双雄会师决赛
男子近半年来经常感冒咳嗽确诊肺癌 怎么可以早期发现？
孙颖莎对战王曼昱上演巅峰对决 两人拼得难解难分
朝野紧张加剧，南北对立难消！印度今天大选，莫迪雄心面临考验
美媒：特朗普“封口费”案庭审第二天，陪审团成员名单依然难产
哈尔滨一九四四 暗潮涌动，信仰照亮黎明！
孙颖莎4比3王曼昱 逆风翻盘夺桂冠
女子报警称遭同学脑电波探测窃取隐私 让民警哭笑不得
解放军位中缅边境演习画面公布
陈丽君断层第一舞美震撼夺眼球 回归浪姐初心
跟美海军练协同作战？美媒：日本首次出动“双航母”参加系列军演
美菲军演将击沉"中国造"军舰，菲军方声称"不是故意"
印尼坠亡女游客遗体将运往巴厘岛 家属痛心安排回国
点到为止的火力展示：伊朗空袭以色列背后的行动细节
中菲“君子协定”，原来是这样的
美国一票否决巴勒斯坦“入联”申请，俄罗斯代表：美国已被“完全孤立”
广东暴雨消防员逆行九次救人 转移出二十名被困群众
实施报复性反击？以军被爆“重点瞄准伊朗核设施”
美以官员：以色列精心策划两个月，但“严重低估”了伊朗的反应
拜登口误称已告知以方不要攻击海法 将海法与加沙地带平民最后的避难所拉法搞混了
赵露思粉色薄纱高定短裙 妥妥可爱小公主
反对阵营对抗，共建和平南海！王毅访印尼，提醒警惕“小圈子”
所罗门群岛选举，美澳紧盯，西方媒体又炒“中国影响力”
福建人和广东人被白蚁整麻了：超大那种，带翅膀的
孙颖莎冠军 澳门世界杯力克王曼昱，荣膺女单桂冠！
英媒：伊朗军事能力有多强？
注意啦！这些人5月工资提前发 假期消费理财早规划
国民党代表团赴陆前，朱立伦开出两大访陆条件，要求赋予独特待遇
朱丹小肚子流出来了 这届网友真的是火眼金睛：可爱
泽连斯基暗示西方“双标”，欧盟外长：乌克兰和以色列不能相提并论
相关新闻
鳄鱼爬有助于缓解脊柱压力 专家解读爬行养生法
2024-04-11 21:55:53鳄鱼爬有助于缓解脊柱压力小狗被撞断脊柱同伴不离不弃 动保志愿者送医救助
原标题：小狗被撞断脊柱同伴不离不弃 志愿者送医取名“立冬”11月8日，辽宁大连。一只小狗过马路被撞断脊柱，想躲进绿化带，但爬不上去。它的同伴在一旁守着，不离不弃。
2023-11-10 13:40:24小狗被撞断脊柱同伴不离不弃“消失的影后”吴倩莲：刘德华最喜欢的搭档，退圈后她去哪了？
“消失的影后”吴倩莲：刘德华最喜欢的搭档，退圈后她去哪了？在吴倩莲身上，“丑”曾经是一个标签，她自己一直认为自己长得不好看。
2024-04-12 08:30:02“消失的影后”吴倩莲：刘德华最喜欢的搭档刘诗诗说最喜欢的角色是于十三 “我好喜欢于十三啊，我觉得他太可爱了！”
刘诗诗说最喜欢的角色是于十三 “我好喜欢于十三啊，我觉得他太可爱了！”刘诗诗说最喜欢的角色是于十三 “我好喜欢于十三啊
2023-12-15 14:19:29刘诗诗说最喜欢的角色是于十三何猷君和奚梦瑶为睡姿吵架，奚梦瑶睡觉平均要用五个枕头
何猷君和奚梦瑶为睡姿吵架奚梦瑶睡觉平均要用五个枕头，因为要有夹着的和挡着的，何猷君因为俩人中间有很多枕头跟奚梦瑶吵架。然后大家就睡姿这个事儿展开讨论。
2023-12-27 14:37:13何猷君和奚梦瑶为睡姿吵架雷军：女生买小米SU7最爱霞光紫，订单火爆远超预期
2024-04-18 20:27:14雷军：女生买小米SU7最喜欢霞光紫
