骨科医生：平躺是脊柱最喜欢的睡姿 缓解腰酸背痛
原标题：平躺是脊柱最喜欢的睡姿
在骨科医生眼中，平躺是脊柱最爱的姿势，其承受的压力只有站立时的1/4。
为什么平躺是脊柱最喜欢的睡姿？还有什么睡姿也是适合脊柱的健康呢？一起和小编看看吧。
平躺是脊柱最喜欢的睡姿，因为它可以使脊柱保持自然的弧度，减少脊柱的压力，有助于预防脊柱疾病的发生。
脊柱是人体的支柱，它承担着身体的重量和运动的负荷。如果睡姿不正确，脊柱就会受到压力和扭曲，长期下去会导致脊柱疾病的发生，如腰椎间盘突出、颈椎病等。
平躺是一种比较自然的睡姿，它可以使脊柱保持自然的弧度，不会受到过多的压力和扭曲。同时，平躺还可以使身体的重量均匀分布在床垫上，减少对脊柱的压力，有助于缓解腰酸背痛等不适症状。
除了平躺，还有一些其他的睡姿也比较适合脊柱健康，如侧卧和仰卧。侧卧可以使脊柱保持自然的弧度，同时还可以缓解呼吸道疾病和胃肠道问题。仰卧可以使身体的重量均匀分布在床垫上，减少对脊柱的压力，有助于缓解腰酸背痛等不适症状。
总之，睡姿对脊柱健康非常重要。平躺是脊柱最喜欢的睡姿，它可以使脊柱保持自然的弧度，减少脊柱的压力，有助于预防脊柱疾病的发生。除了平躺，侧卧和仰卧也是比较适合脊柱健康的睡姿。因此，我们应该选择适合自己的睡姿，保护好我们的脊柱健康。
昆明一学校用攀岩助考生解压，孩子们发出惊呼、响起掌声
孟子义锐评任敏乐队事件：用了别人提案还不带人家
彩票成流量密码？为什么年轻人爱上买彩票？
男子结婚收到2本刮刮乐 新娘：以后会用有趣的方式回礼
70岁赌王三太和霍启刚同框 鸽子蛋钻戒好抢镜
昆明一学校用攀岩助考生解压，孩子们发出惊呼、响起掌声
险些相撞！加拿大护卫舰目睹中国战舰逼美舰改道
王晶发文怒斥李婉华：过气四线女星骂自己，很可笑
神舟十五号成功着陆！航天员顺利出舱！欢迎回家！
俄罗斯议员呼吁国民：一定要检查iPhone有没有病毒
民工搭伙做饭被罚15万案 工友该怎么维护合法权益？
女子吃田螺后肿成香肠嘴 网友：终于有人超越梁朝伟的香肠嘴了
崔天凯：如要恢复高层防务谈判，美应本着诚意减少在中国附近部署军力
莫迪一脸凝重去了现场，但现场这两幕，激怒了很多印度人
回答所谓“中国军机、军舰拦截美国军机，驱逐美军军舰”问题，中国防长“灵魂反问”
“匕首”大战“爱国者”，美媒这么猜
美元“武器化”暴露三重风险，各国加速“去美元化”
老人取离世儿子存款被拒 银行：要先证明是死者唯一继承人
美加两国军舰过航台湾海峡并公开炒作 东部战区发声！全程跟监警戒
张颂文称赞延平：你在白天和夜晚看见它，都是宁静的
学校否认食堂吃出老鼠头：确认“异物”为鸭脖，为正常食物
四川两岁幼童坠井身亡 11岁姐姐下井救弟弟受伤住院
中国防长“香会”演讲！信息量很大
美停止向俄提供导弹位置信息，俄专家：难识别美发射活动是训练还是作战
美国务卿下周访问沙特，想修复关系？法新社：作用有限
辟谣厨师用嘴“切”火腿肠 视频原作者：不是街边小吃
彩票成流量密码？为什么年轻人爱上买彩票？
中国舰艇编队抵达“科莫多-2023”多国海上联合演习的集结海域！
孟子义锐评任敏乐队事件：用了别人提案还不带人家
电影《亲爱的》原型之一杜小华河南寻子DNA对比失败
帅化民评解放军歼-16拦截美侦察机：美借机挑衅，大陆已经够容忍了
梅西离队后巴黎光速掉粉34万，目前还在下降中
黄渤资助女孩父母发声：重男轻女是谣言，节目与资助无关
美方称美助理国务卿今日开始访华，外媒：寻求加强对华沟通
没想到，中方一张小小的国旗贴纸，竟让这个美国人破防了？！
相关新闻
新时代，我在中国 | 阿卜杜拉：最喜欢中国春节的仪式感
2023-02-03 15:46:05阿卜杜拉：最喜欢中国春节的仪式感布克晒15岁社媒内容：杜兰特是我最喜欢的NBA球员
布克晒15岁社媒内容：杜兰特是我最喜欢的NBA球员3月4日讯今天太阳球星布克更新INS。
2023-03-06 10:34:41布克晒15岁社媒内容小伙患怪病身高从1米8变1米7 脊柱骨居然自己“消失”不见了
【#小伙患怪病身高从1米8变1米7#，骨头“自溶消失”[苦涩]】据@星视频 报道：近日，广州。小胡今年23岁，身高1.8米多的他原本一直都是学校篮球队的主力。
2022-12-02 23:02:38小伙患怪病身高从1米8变1米7赵琦君向杨凯雯求婚成功 因为我们最喜欢的奇闻CP终于要结婚啦！
你知道吗？今天是一个特别的日子，因为我们最喜欢的奇闻CP终于要结婚啦！没错，就是赵琦君和杨凯雯，他们在2019年的《心动的信号》中相识相恋，从此走进了彼此的生命。
2023-05-21 08:48:15赵琦君向杨凯雯求婚成功昆明一学校用攀岩助考生解压，孩子们发出惊呼、响起掌声
2023-06-04 23:13:48一学校用攀岩助考生解压孟子义锐评任敏乐队事件：用了别人提案还不带人家
近日，孟子义在某综艺节目中针对任敏、汤晶媚等乐队成员的行为发表了尖锐言论，“这是别人的提案，她们用了别人的提案还不带人家”引发了网友热议。
2023-06-04 22:46:14孟子义锐评任敏乐队事件
