惊蛰习俗有哪些？一起来看看吧↓
今天（3月6日）4时36分
我们迎来惊蛰节气
此时节
桃红柳绿，春水初涨；
春雷乍响，蛰虫初醒；
大地春回，韶光弥漫。
惊蛰三候是什么？
惊蛰有什么风俗习惯？
关于惊蛰的诗句有哪些？
快带孩子一起来看看吧↓
惊蛰·三候
一候桃始华
落花成雨
粉蕾点染枝头
春色便盈满九州
二候仓庚鸣
黄鹂飞过决胜烟柳
啼啭初春芳华
三候鹰化为鸠
杜鹃声声
催开徘徊的冬意
雄鹰远翔在山峦间
留下勇士的剪影
惊蛰·风俗
春耕大忙
惊蛰过后，气温开始陆续回升，雨水增多。“过了惊蛰节，耕田不停歇。”农村普遍进入春耕大忙季节。
蒙鼓皮
《周礼》有云：“凡冒鼓必以启蛰之日。”人们认为，惊蛰这天，雷声是雷神击天鼓而来，因此人们也利用这个时机来蒙鼓皮。
惊蛰吃梨
惊蛰时节，降水量不大，气候仍然比较干燥。人容易感到口干舌燥。所以民间素有惊蛰吃梨的习俗。另外，梨和“离”谐音，吃梨有让病痛远离身体之意。
惊蛰吃懒龙
“懒龙”又名“肉龙”，形似一条长虫。“吃懒龙，除春懒”，这样有趣而美好的寓意，快带着孩子体验一下吧～
惊蛰·诗词
《仲春郊外》
唐·王勃
东园垂柳径，西堰落花津。
物色连三月，风光绝四邻。
鸟飞村觉曙，鱼戏水知春。
初晴山院里，何处染嚣尘。
《观田家》（节选）
唐·韦应物
微雨众卉新，一雷惊蛰始。
田家几日闲，耕种从此起。
《拟古·其三》（节选）
东晋·陶渊明
仲春遘时雨，始雷发东隅。
众蛰各潜骇，草木纵横舒。
《田家四时》（节选）
宋·梅尧臣
昨夜春雷作，荷锄理南陂。
杏花将及候，农事不可迟。
小贴士
惊蛰时节，尽管天气转暖，但气温变化较大，尤其晚上和中午的温差相当大，孩子的穿着上要注意保暖，以捂为主。
春捂要“捂”对地方，孩子身体的3个寒气入口要重点捂一捂。
捂肚子
肚脐和腹部血管丰富，肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱，出现恶心、腹痛、腹泻等消化系统不适。
捂背
背部保暖可预防疾病，减少感冒概率。
捂脚
我国唐代药王孙思邈主张“下厚上薄”。孩子的裤子、袜子、鞋子要穿得厚点、暖和点，不要换得太快、脱得太早。
当然，是否春捂也要根据天气而定：“暖春”到来，即连续几天日最高气温都在20℃以上时，就不能“捂”了。
“捂”的程度应以自身感觉温暖，又不出汗为宜。
来源：中国教育报、新华社、微言教育、古诗文网等
上观号作者：上海科协
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