#新冠感染初愈后可以大吃大喝吗#
【阳康后不要立即吃这些,或致复发!此类人员特别注意】
新冠感染初愈后可以大吃大喝吗
康复期是指核酸检测结果转阴后的7至10天,有一部分人感染期间吃饭、睡觉都受到影响,加之冬天到来,觉得需要补一补。
专家建议,在发热期间或初愈期间,饮食上要保持清淡,保持基本的蛋白质和维生素的摄取。主食建议清汤面,或者粥、咸菜,加鸡蛋,宜清淡,不宜肥腻。
适度温补,不建议大吃大喝。首先不建议抽烟喝酒;阳过之后,饮酒会损害免疫功能,吸烟会加重心肺功能负担,都会引起和加重后遗症。
转阴后身体比较弱,所以“阳康”后千万不能太大意了,要给身体一段恢复时间,不要急着“造”,更别自信心爆棚的“作”。
以下几类食物不宜进食过多。
“阳康”后不能吃辛辣食物,阳康”后,人的消化功能会减弱,不能吃过于辛辣的食物,换而言之就是不能吃辣,过于辛辣的食物会造成肠道功能紊乱,甚至会引发呕吐的风险。
高盐食物由于太咸了,吃的时候会减少唾液,使得口腔内溶菌酶减少,从而增加呼吸道感染的机会,不利于“阳康”之后的恢复。
“阳康”之后也不建议大家去吃油腻食物,比如红烧肉,油炸鸡块,油条,奶油蛋糕,泡芙等各种过于油腻的食物。
食物中的油脂太多,而此时的肠胃消化功能还比较脆弱,正在一个恢复时期,若此时大量食用油腻食物,会造成消化不良,甚至诱发肠胃等疾病。
阳康”后的恢复期间,千万不要去吃生冷食物,比如冷饮或者是雪糕之类的。有人“阳了”听说吃雪糕可以退烧,结果却是越吃烧的越厉害,“阳康”后嗓子很不舒服,此时吃生冷食物很容易引起嗓子的不适,咳嗽恐会更加严重。
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