警惕：发烧超3天比例增加有人10天以上还有低烧 “阳康”后仍觉得疲劳？上海专家建议了！如何判断？(2)
具体情况因人而异，
有人一个礼拜好了，有些中老年人平时体质较差，
完全康复的时间会更长一些，甚至两三个礼拜。
丁园建议说，“阳康”之后，节日期间“宅”家继续修养是最合适的，也可以戴好口罩去小区散散步，遛遛狗。但要时刻注意自己的身体状况，如有明显疲惫的情况，及时回家休息。康复初期，可以从做广播操、进行短距离散步开始，循序渐进进行适当的活动，量力而行。需要注意的是，
如果出门还是要戴上口罩，要和其他人保持适当的距离。
咳嗽时间比较长，有两个原因
胡必杰分析，这次有些人咳嗽时间比较长，有两个原因。
病毒感染以后，支气管黏膜有一些出血水肿，对外界的刺激敏感，平时吹冷风都不要紧，现在吹冷风可能会引起气道的激烈反应，比如干咳。
第二种情况，
炎症可能下行到肺部引起了炎症
、肺部渗出，拍胸部CT可以评估肺炎的严重程度。所以咳嗽时间长，尤其咳痰的量比较多，建议去拍胸部CT。
胸部CT评估病情严重程度，如果肺里没有累积，就是新冠轻型；如果有肺炎表现，就属于新冠感染的普通型，普通型感染的康复时间稍微要长一点，注意休息。
发烧超3天比例增加 脆弱人群坚决不扎堆
胡必杰说，对于没有感染的脆弱人群，近期一定要坚决不要去扎堆，因为一旦感染就容易变重症，一旦重症死亡的风险就会很大。如果家庭人员出现感染，那就要做好物理隔离，希望脆弱人群尽量不要感染，即便是感染也尽量晚一些。这类人群这段时间要尽可能养成好的生活习惯，保持足够的睡眠和良好的心理状态，以此提高免疫力。如果生活不规律，心情焦虑，一旦感染就很容易朝重症方面发展。
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