感染者持续咳嗽怎么办：快来看看官方的指引不要乱吃药(6)
合理运用药膳进行食养和食疗，结合冬季气候特点，推荐使用雪梨罗汉果水、玉米须橘皮水、白萝卜蜂蜜水、核桃葱白生姜汤、梨汤、山药冬瓜莲子粥、薏苡仁茯苓山药粥等中医药膳食疗法。
四、日常生活注意事项
新冠病毒感染恢复期，虽然核酸、抗原检测结果已经转阴，但机体尚未恢复到病前水平，需要1～2周甚至更长时间才能完全缓解。此阶段在个人防护、日常生活起居、日常活动锻炼、返岗工作等方面应本着循序渐进、量力而行的原则，逐步恢复如常。
（一）生活起居注意事项
1.目前正值冬季呼吸道传染病高发期，不排除新冠病毒感染与流感、普通感冒等冬春季呼吸道传染病叠加流行的风险，不能因“阳康”而降低自我防护标准，外出时要继续坚持科学佩戴口罩，减少聚集，非必要不前往人群聚集和空间密闭场所。随时做好手卫生，尤其是在接触可疑污染物或高频接触的公共物体表面后。
2.保证充足营养、规律作息和良好睡眠。饮食方面要注意多摄入高蛋白有营养的食物。有抽烟、喝酒习惯者，特别是一些有危险因素的人，抽烟、喝酒会加重基础疾病。建议“阳康”之后最好戒烟、限酒。对于“阳康”之后胃口不好，或有味觉障碍者，建议少食多餐。糖尿病患者，应保持规律饮食，避免血糖出现较大波动。
3.急性发热症状消退后，如体力允许可以洗澡，但应避免蒸桑拿。洗浴时一定避免受凉，注意室内温度适宜，洗澡水温不宜过高。
（二）日常锻炼注意事项
1.在规律起居、保证充足营养和睡眠的基础上，从低强度活动开始，如散步、八段锦、简单日常家务等。如无明显不适，数周内可逐渐增加活动强度，如上下楼梯、快走、慢跑、骑自行车、游泳、跳舞直至恢复到患病前的正常活动状态。
北京中小学暑假时长公布 家长需注意这些关键点
女童空腹大量进食后昏迷：吃大量荔枝引发低血糖 医生提醒
深圳最大山姆店排队抢购：一桶泡面炒到500元仍遭疯抢
店主停车堵路被路人指责引公愤 狂妄叫嚣“我门口的路就是我的”
女童空腹大量进食后昏迷：吃大量荔枝引发低血糖 医生提醒
S家和陈建州关系好复杂：一开始陈建州追小S，没追到……
出事了？沪一小区门口出现“特种兵”，吓坏阿姨爷叔！
路怡老涵官宣恋情 微博互相艾特对方甜蜜满满
首艘“伯克”3驱逐舰交付美海军，系美最先进万吨大驱
深圳最大山姆店排队抢购：一桶泡面炒到500元仍遭疯抢
美媒发视频：直播采访节目上，拜登没等插播广告直接离开现场
美团宣布收购光年之外！出资20.65亿人民币获取全部权益
美承认击落的中国飞艇没有收集情报 受西风带影响，该飞艇严重偏离预定航线
俄罗斯资深议员谈瓦格纳为何叛乱 撤资的威胁、“过度和愚蠢的野心”
史上最多！交通银行分红277亿 将于7月11日发放 投资者最幸福的一年
关键峰会上，欧盟避免“惹恼中国”
美“林肯”号核航母再次发生火灾，去年火灾致六人受伤
男子为逼妻子净身出户 串通堂叔虚构700万债务获刑六个月
北大清华将恢复参观预约：7月8日起开放 8月6日结束
美国变本加厉？“拟阻止特定中国厂商获得”
曝W姓大咖男演员劈腿引揣测 吴慷仁回应：不担心
防弹衣布料是“大陆制造”，台防务部门又闹笑话
凭什么让台湾同胞当美国的炮灰？
美国承认了！“中国气球没有收集美国情报”
北京中小学暑假时长公布 家长需注意这些关键点
俄外长称美方言论虚伪 批美方“不干涉俄内政”言论
警方谈女司机撞击男子 碾压细节曝光来回撞击四五次保险杠都撞掉了
反腐不停歇！四个月内11次通报震慑力十足 央企多人密集落马
美国钓鱼执法，逮捕中国公民，嫁祸中方，背后真相是什么?
美媒：文件显示俄空天军司令苏罗维金是瓦格纳秘密VIP成员
NONO被提告5项罪名，受害者已增至25人，经纪人：那就交由司法调查
女子指控丈夫家暴泼汽油 男方以“意外火灾”为由募捐两百万
贵州4人吃野生菌中毒跨省送云南抢救 医生提醒：切忌跟风食用
让步了？美媒：美国即将批准向乌克兰提供陆军战术导弹系统
多方回应“俄空天军总司令被捕”，苏罗维金之女：没有人逮捕父亲
相关新闻
阳性感染者只咳嗽发烧算无症状吗？新华社权威回答
阳性感染者只咳嗽发烧算无症状吗只咳嗽发烧算无症状吗？“阳”过一次还会再“阳”吗？——国务院联防联控机制专家解答防疫热点问题奥密克戎致病力在减弱，感染后大多表现为无症状或轻型。
2022-12-13 10:12:44阳性感染者只咳嗽发烧算无症状吗“阳康”后咳嗽怎么办?专家解答：若超2周 去医院
原标题：“阳康”后一直咳嗽怎么办？医生解答来了转阴了，为什么还咳嗽不停？ 这样咳会不会引发肺炎？ 肺部一旦出现问题，在家能自测吗？ 转阴后如果还感觉疲乏无力
2022-12-26 09:01:34“阳康”后咳嗽怎么办?专家解答媒体:说好的90%无症状感染者哪去了? 大部分都发烧咳嗽刀片过喉
近日“为什么感觉身边的无症状感染者越来越少？”这一话题引发热议身边越来越多的人陆续进入“羊圈”什么发烧、咳嗽、流鼻涕、全身疼网友晒满了各种症状大家都是嘎嘎难受已经阳了的在晒症状等“
2022-12-22 14:53:32媒体:说好的90%无症状感染者哪去了?感染新冠病毒转阴后一直咳嗽，怎么办？【科学防疫小贴士】（69）
感染新冠病毒转阴后一直咳嗽，怎么办？【科学防疫小贴士】（69）
2022-12-31 16:31:33怎么办？【科学防疫小贴士】（69）北京：发烧感染者数量持续高位增加，保障趋稳向好
北京：发烧感染者数量持续高位增加，保障趋稳向好。12月19日，北京市第432场新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会召开。
2022-12-20 09:43:31北京：发烧感染者数量持续高位增加一直咳嗽怎么办？被子会传播病毒吗？居家康复20问20答
2022-12-22 18:36:37一直咳嗽怎么办？被子会传播病毒吗？居家康复20问20答
