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挺进防疫决赛圈的青年人 喝水戴口罩好心态很重要(4)

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2022-12-27 13:22:30  大众网

“对于老年人来讲,能晚‘阳’一天就晚‘阳’一天,我们首先要保证的,就是心情舒畅。”在饮食方面,闲人张姥姥表示,自己每天会注意多喝水,多摄入新鲜的水果、蔬菜、蛋类和瘦肉,还会保证有充足的睡眠。

闲人张姥姥表示,自己每天都会注意多喝水

与此同时,闲人张姥姥一直都有一个习惯,那就是每天都要步行7000至8000步。但是,现在正处于特殊时期,想要出门散步又担心与人接触时,该怎么办呢?对此,她自己总结了一套方法。“现在出来遛弯,一定要选择人少的时间段,比如说中午或者晚上。同时,尽量去没有人的地方,一旦遇上熟人,就用手势替代语言打招呼。”

闲人张姥姥说,如果自己平时没有其他事情,会尽量压缩外出的次数,出一次门就会把所有要出去办的事情全部办完,比如倒垃圾、取快递、买菜可以一次完成。“我就记住一句话,做自己健康的第一责任人。”闲人张姥姥说。

同事纷纷“中招”:

“未阳”源自家人精心“呵护”

每天早上8点左右,检查完自己背包里酒精、口罩齐全后,邢博凯才会走出家门。尽管是冬天,但他已经开始怀念之前骑着电动车无拘无束穿行在大街小巷,带着客户东奔西走看房的日子了。老家在潍坊的邢博凯是济南一家房产中介的员工,眼下他最大的烦恼,是几乎躲不开的“奥密克戎”。

“差不多从10天前,我们店里的同事就陆陆续续开始感染新冠,一波又一波,上班的同事越来越少。”而邢博凯则成了其中的例外。“我就是大家口中硕果仅存的‘未阳人’,要不就是‘天选打工人’?”说着,邢博凯自己都笑了起来。

对于自己究竟为什么没有感染,邢博凯觉得还是跟自己爱人的悉心呵护有关。每天上班前,细心的妻子从N95口罩到酒精消毒液,一定会将这些必备品全部备好,放进他的包里。“一定戴好口罩,别没事儿就摘口罩。平时进门出门都要酒精消毒,没事儿常开窗通通风。”

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