如今第一波“小阳人”已经逐渐转阴，但并不意味着就可以掉以轻心，因为新冠疫情感染的高峰期还没有到来，未来一两周专家预测会迎来一波重症高峰，所以为了“阳过”之后早日“阳康”，又有哪些事情是需要特别注意的呢？目前，“阳”的第一批人正在逐步恢复，咳嗽（可能是剧烈的，肺部和气管会有刺痛感），有痰（或者没有痰），还有打喷嚏、流鼻涕、恶心拉肚子等症状。接下来，一起说一下：

1.咳嗽是很正常的，不能一味的想着止咳。“战争”告一段落，打扫战场的工作也开始了。身体用咳嗽的力量将体内的污物（白痰或黄痰）带走，同时也将更深的浊气排除。只要有垃圾没有清理干净，肯定会咳嗽，就好像小区里有垃圾，就会有垃圾车来运送。此时的人体是不需要吃水果的，要帮助身体清理，可以用艾灸（或者按摩）或按摩列缺和内关。也可以直接用15克的化橘红来煮水，就是成人每天的用量。此时的他，如果只是单纯地用来控制咳嗽和使用抗生素之类的药物，那就相当于在战后扔了一枚核弹，将战场上的废物全部炸飞，顺带还干掉了那些帮忙打扫战场的工人。从表面上来看，他已经不再咳嗽，不再有痰，但体内的废物，却会对以后的健康造成威胁。

2.打喷嚏流鼻涕也是一种排泄的方式，这种垃圾一般都是寒性的，一旦排出就会好，甚至还会出现咳嗽症状。可以选择鱼际穴、合谷穴等穴位进行艾灸。

3.如果出现恶心呕吐的症状，那是由于病邪“打”入了脾胃，伤及了中焦，再加上本来人体就有寒气，此时服用姜葱汤或藿香正气水，胃部的气血充盈，能够驱寒，这就是恶心呕吐的原因。放心，想吐就吐，等体内的寒气散去，就不会再吐了。千万别以为服用姜葱水和藿香正气水是错误的。呕吐并非疾病，而是人体的排邪反应，特别是在服用了正确的药物之后，会出现呕吐。可服用姜葱水、藿香正气水，也可以艾灸（或按揉）中脘、足三里进行治疗。

4.如果出现了拉肚子，一是因为体内有寒气，二是因为身体本身就有寒气，所以身体会将一些废物从下层排出来。可以多喝一些藿香正气水或者是生姜水。如果拉的比较厉害，可以选择关元、神阙、足三里、曲池等穴位进行艾灸或按揉。

5.每个人都会感觉到自己的体力下降，这是一场战斗后，气血严重损失的表现。多休息，不要熬夜，养一养就会好起来的。

对于感染新冠后出现的症状，大家似乎也有了不一样的说法，有人感觉还好，发烧一天之后就没事了，但有的人却感觉浑身疼、喉咙像吞刀片一样。之所以每个人症状都不同，是因为症状因人而异。但就像钟南山院士说的那样，绝大多数人感染新冠后，都存在上呼吸道感染，会出现咳嗽、咽痛、发烧等症状，所以不能盲目自信，这些症状都是经历过一次，就再也不想经历第二次了。

而“阳过”的人都知道，感染新冠后要多喝水，但也需要适可而止。四川一名女子就因感染新冠后一直喝水，导致水中毒被紧急送医治疗，所以医生提醒，多喝水并不等同于无节制地喝水，每天饮水2升左右是相对比较安全的。当然，喝水只是一方面，重要的还是对症下药，这样才能让身体早日恢复。从第一波阳性患者分享的经验来看，对症治疗很重要，切不可盲目地乱吃药。

这时候有的人可能会问了，那是否需要去医院就医呢？关于这个问题，张文宏团队认为，感染新冠后，99.5%的人可能不需要这么做，除非是有着较为严重的基础病，或者是超60岁以上的老年人，这种就需要特别注意，而普通感染者通过线上问诊，也可以进行针对性地治疗，从而把有限的医疗资源留给那0.5%的人。另外，针对老年人、基础病患等特殊人群，如果感染新冠需要及时就医，并尽快服用抗病毒药物进行干预治疗。

最后，大家很关心的一个问题就是，“阳过”之后还会再次感染吗？对此，专家表示是有可能的，虽然“阳过”之后，人体会对新冠病毒产生一定的免疫力。一般三到六个月内很少再感染，但也不能完全避免二次感染的可能性。一般来说，二次感染和首次感染的症状并无太大区别，甚至有可能会更轻。

所以，即便“阳过”之后，也要做好个人防护。而个人防护的有效手段，仍是戴口罩、接种疫苗。如今第一波“小阳人”已经转阴，正逐渐返回到各自的岗位中，但仍需要做好自我防护。毕竟新冠病毒一直在变异，就算感染新冠之后，依然存在再次感染的风险，所以晚一点再感染总是好的，愿大家都能平稳度过疫情高峰期，一起拥抱2023年的新生活。

辟谣

复阳后二次感染不会更严重

连日来，网上讨论“二次感染”的话题热度很高，有人表示二次感染后的病情会更加严重。为此，专家表示，“二次感染”是指一个人被新冠病毒感染后，已经彻底康复，然后再次被新冠病毒感染。专家认为，不同国家或地区针对二次感染的定义不同，但基本条件都是痊愈后要间隔一段时间。比如，欧洲疾控中心认为，只有当首次感染的病毒完全清除，并且有足够的时间产生免疫反应时，才能诊断为真正的二次感染。英国定义二次感染的间隔至少是90天，美国则是间隔60-90天以后。二次感染需要结合症状体征、临床表现、免疫反应、基因测序等多项指标综合判定。

专家表示，二次感染的发生概率主要与人体免疫水平和病毒株变异有关。抗体等免疫反应指标越高，病毒株变异越小，二次感染的发生率越低。当前研究显示，相较于早期变异株，Omicron导致的二次感染要略高。但总体来说，短时间内发生新冠病毒二次感染的概率还是比较低的。

那么康复后如何安全返岗？专家表示，应坚持佩戴口罩，保持办公场所空气流通，保持个人卫生，勤洗手，保持环境卫生，安全就餐，取餐注意手卫生。正值冬季呼吸道感染高发期，新冠康复后也要做好防护。