北京马拉松本周日起跑这些道路临时管制 马拉松注意事项有这些(4)
20．9时20分，湖景东路由大屯北路与湖景东路交叉路口至大屯路与湖景东路交叉路口南北双向；大屯路由大屯路与湖景东路交叉路口至大屯路与北中轴景观大道交叉路口东向西方向，禁止机动车和非机动车通行。社会车辆、非机动车可绕行北辰东路。
21．9时25分，北中轴景观大道由大屯路与北中轴景观大道交叉路口向北100米至奥林匹克中心区景观大道比赛终点，禁止行人通行。
二、上述道路禁止各种车辆停放，禁止堆放各类物品，确保比赛正常进行。
三、行经比赛沿线各交叉路口的车辆和行人，服从交通民警和工作人员指挥，不得随意进入比赛道路，禁止尾随运动员，遇有马拉松比赛专用车辆和运动员通过时，禁止横穿。
四、交通管制路段恢复社会交通时间由公安机关交通管理部门根据比赛情况决定。
五、比赛沿线单位和广大市民请提前安排好绕行路线，以免影响出行。
马拉松注意事项：
现在有很多人都会参加马拉松比赛，一般都是业余的选手，当然也会有一些专业的选手参赛，跑马拉松一定要有足够的耐力以及体力，应该根据自己的身体情况量力而为，如果超出自己身体所能承受的范围，就会对健康造成危害，情况严重的话还会丢掉性命，所以一定要注意，下面就给大家介绍一下跑马拉松的注意事项有哪些。
一、跑马拉松的注意事项
1、注意保持体温，在跑马拉松之前身体的温度一定要维持好，到了场地不要太早把衣服脱掉，应该要保持身体热量，这样才能避免在之后的跑步当中出现受伤情况。
2、注意做好热身活动，跑马拉松之前一些适应性的训练是非常重要的，在开始比赛的半个小时就好好的热身，让身体的温度提高一些，这样心脏的适应力才能变得更好。
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