远离椎动脉和颈动脉夹层,
记住这几点!
人的颈部有双侧颈动脉和椎动脉4条大动脉,主要负责将血液输送到脑部。
广东省中医院脑部内科主任医师郭建文2016年在接受健康时报采访时介绍,把手搭在脖子上,喉结旁0.5厘米的地方就能摸到颈动脉,它是相当粗大明显的一条大血管。这条血管从心脏主动脉发出左右各一根,向左右两半脑供血。
颈总动脉的平均直径为1厘米左右,椎动脉平均管径3-5毫米,其血管管壁分为内膜、中膜和外膜三层。当受到外力作用或有病变时内膜会分开,在内膜和中膜之间形成一个假腔,由于假腔内血液输送的速度较慢,很容易形成血栓,进而导致中风、偏瘫。
因此,远离脑动脉夹层,建议:
1.少做颈部推拿和按摩
上海市第四人民医院神经内科的副主任医师朱鑫璞在2017年在健康时报刊文提醒,尽量少做颈部推拿和按摩,避免长时间悬垂头部或仰头动作,以免因压迫颈动脉血管引起脑卒中。
如果不得不做推拿和美容,不妨用一个软芯枕头垫在后颈部,降低后仰角度,降低脑动脉受压迫的可能,减少血管受伤的几率。
这里提醒您,颈部按摩一定要去正规医院找专科医生。
2.以下活动中避免过度牵拉颈部
首都医科大学宣武医院神经内科张博维2018年在健康时报刊文介绍,正常的颈动脉在强烈的外力作用下也可以使血管壁内膜撕裂,引发颈动脉夹层。
常见于颈部按摩和推拿、溜冰、打羽毛球、网球及练习瑜伽、坐过山车甚至突然回头等。颈动脉于颈部前外侧内部走行,所以要注意参与以上活动时避免过度接触或牵拉颈部前外侧。
上海市第四人民医院神经内科的副主任医师朱鑫璞2017年也在健康时报刊文中提醒,活动颈部时,不要向后弯曲或转动15度以上。
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