研究称上班摸鱼是大脑在排毒：为什么电脑能一直高强度工作，人却做不到这一点？
根据法国科学家Mathias Pessiglione研究发现，思考时间越长，大脑中谷氨酸的含量也会逐步上升，而当谷氨酸的积累达到大脑规定阈值的时候，大脑就会提高外侧前额叶的激活成本，让我们变得疲惫、难集中精神。想要缓解这一现象上班摸鱼是大脑在排毒，最好的办法就是小憩或短暂的放松一下，以此降低大脑中谷氨酸的含量，恢复外侧前额叶激活成本。所以下次，当你在上班感到困倦的时候，不妨站起来喝杯水，毕竟在清除多余谷氨酸来为释放大脑压力的同时喝杯水总是没错的。
在先前的研究中，团队已经怀疑这和神经活动产生的有害物质需要回收有关。
但之前他们采用的核磁共振（fMRI）方法，没能发现问题所在。
这一次改用了磁共振光谱（MRS），终于定位到有害物质的身份 —— 谷氨酸。
谷氨酸本是氨基酸的一种，但在大脑前额叶皮层（Prefrontal Cortex）的突触中积累多了就会影响神经活动。
比如，即使是顶尖的职业国际象棋选手也会在连续比赛4-5个小时之后开始犯错，如果中间得到充分休息则不会。
在实验中，志愿者需要连续6.25小时完成一系列任务，中间只有两次10分钟的休息时间。
任务比较枯燥乏味，观察屏幕上每1.6秒切换一次的字母，需要按颜色或大小写区分、或者指出当前字母是否在前N次中出现过等。
志愿者分为两组，一组的任务非常困难，另一组相对简单。
一天结束后，任务困难的一组人前额叶皮层中的谷氨酸水平更高。
在选择报酬时，他们倾向于现在就获得较少的金钱，而不是一周、一个月后获得更多。
同时还观察到，任务困难的一组人在选择报酬时瞳孔扩张较少。
瞳孔扩张，之前已被证实是大脑在做“认知控制”的一个重要指标，可以理解成正在抑制冲动。
而前额叶皮层正是“认知控制”的发源地。
团队推测，正是一天的努力工作造成谷氨酸积累，让前额叶皮层的神经元更难被激活。
这使人们无法抑制选择短期回报的冲动，放弃了争取价值更大的长期回报。
在日常生活中，就可能表现为更爱吃零食、更爱刷手机这些不需要付出努力就能得到快乐的行为，而不是继续进行高难度思考。
换句话说，人的思考能力在一段时间内是有上限的。
那么，大脑中积累的谷氨酸该怎么清除呢？
方法也很简单，休息、睡觉。
论文通讯作者 Mathias Pessiglione 表示：
有充分证据表明，突触中的谷氨酸在睡眠期间会被消除。
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