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没手机➕户外时间长 全校536名学生视力全部5.0或以上 建议全国推广(2)

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2022-09-05 08:20:50  人民网

学校共有3名体育教师,从上午第三节课到下午4点半,体育课全满,再加上七八个运动兴趣小组,体育老师分身乏术。于是,有体育特长的老师纷纷驰援:教务主任唐飞位教乒乓球;数学老师张福带篮球队;音乐专业毕业的杨清义教健美操。此外,从下午第三节课后到晚饭前,孩子们还有一小时的自由活动时间,大家可以借器材,继续锻炼。“别看我们场地小,孩子们每天的户外活动时间超过3小时。”体育老师褚志华说。

大量研究表明,在白天进行户外活动,紫外线可促进多巴胺的分泌,而多巴胺的分泌可抑制眼轴增长,有效防控近视。“如果说在孩子零近视率上,我们有什么经验,那就是进行大量户外运动。”孙付标说。

满眼绿意睡足吃好

湾塘小学坐落在半山,从宿舍到教学楼,得先爬181级台阶。6年前,老校长黄兴祥带领教职工,在坡道旁种了200多株植物,如今越长越茂。一进校门,沿阶而上的是紫色、红色的三角梅,身形高大的芭蕉树,挂在枝干的树菠萝。校园的操场两端,七八棵榕树如巨大的“遮阳伞”,给校园带来清凉。烈日下,孩子们运动10分钟,就会到树下纳凉;晚饭后,大家绕树围坐,大声诵读。

“前人栽花,后人乘凉,有了每一任校长的努力,才有了满眼皆绿的校园。”孙付标说。户外,老师鼓励孩子多动;室内,老师会定期调换座位,调节孩子视距。“还有每天两次的眼保健操也不可少。”五年级一班的王骏龙说。开学第一天,他需要给一年级同学做示范,手把手教。从一年级,学校就开始培养孩子们良好的作息习惯。语文老师毛合明说:“学校晚9点准时熄灯,孩子们早上6点半起床,加上午休,每人每天的睡眠有10个半小时。充分休息也有助于保护视力。”学校的伙食,一日三餐,搭配合理,早餐是牛奶和米线,中餐晚餐都是四菜一汤,大家吃多少打多少,杜绝浪费。除了老师上课需要用电子白板,这里的学生几乎与电子产品“绝缘”。学校禁止孩子把手机带入校园,如果跟家人联系,可以免费使用校内的6部公用电话。孩子回到家中,电子产品的使用需家长监督。“这个暑假,我计着时让女儿看电视,每天就半小时。”家长胡吉琼说。

(责任编辑:张蕾)
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