没手机➕户外时间长全校536名学生视力全部5.0或以上建议全国推广(2)

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2022-09-05 08:20:50 人民网

学校共有3名体育教师，从上午第三节课到下午4点半，体育课全满，再加上七八个运动兴趣小组，体育老师分身乏术。于是，有体育特长的老师纷纷驰援：教务主任唐飞位教乒乓球；数学老师张福带篮球队；音乐专业毕业的杨清义教健美操。此外，从下午第三节课后到晚饭前，孩子们还有一小时的自由活动时间，大家可以借器材，继续锻炼。“别看我们场地小，孩子们每天的户外活动时间超过3小时。”体育老师褚志华说。

大量研究表明，在白天进行户外活动，紫外线可促进多巴胺的分泌，而多巴胺的分泌可抑制眼轴增长，有效防控近视。“如果说在孩子零近视率上，我们有什么经验，那就是进行大量户外运动。”孙付标说。

满眼绿意睡足吃好

湾塘小学坐落在半山，从宿舍到教学楼，得先爬181级台阶。6年前，老校长黄兴祥带领教职工，在坡道旁种了200多株植物，如今越长越茂。一进校门，沿阶而上的是紫色、红色的三角梅，身形高大的芭蕉树，挂在枝干的树菠萝。校园的操场两端，七八棵榕树如巨大的“遮阳伞”，给校园带来清凉。烈日下，孩子们运动10分钟，就会到树下纳凉；晚饭后，大家绕树围坐，大声诵读。

“前人栽花，后人乘凉，有了每一任校长的努力，才有了满眼皆绿的校园。”孙付标说。户外，老师鼓励孩子多动；室内，老师会定期调换座位，调节孩子视距。“还有每天两次的眼保健操也不可少。”五年级一班的王骏龙说。开学第一天，他需要给一年级同学做示范，手把手教。从一年级，学校就开始培养孩子们良好的作息习惯。语文老师毛合明说：“学校晚9点准时熄灯，孩子们早上6点半起床，加上午休，每人每天的睡眠有10个半小时。充分休息也有助于保护视力。”学校的伙食，一日三餐，搭配合理，早餐是牛奶和米线，中餐晚餐都是四菜一汤，大家吃多少打多少，杜绝浪费。除了老师上课需要用电子白板，这里的学生几乎与电子产品“绝缘”。学校禁止孩子把手机带入校园，如果跟家人联系，可以免费使用校内的6部公用电话。孩子回到家中，电子产品的使用需家长监督。“这个暑假，我计着时让女儿看电视，每天就半小时。”家长胡吉琼说。

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(责任编辑：张蕾)

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