男老师穿旗袍祝高三学生旗开得胜(2)
给家长支招：
北京市青少年法律与心理咨询服务中心主任许建农建议家长，不要“漠不关心”，也不要过于“细腻”，他提出建议：
适当运动：考前最后一天，家长可陪同考生出门散步或适当运动，有利于稳定情绪，提高晚间睡眠质量。“运动量不要过大，否则容易产生疲劳感，影响考试状态。”
适当休闲：如果学生愿意，家长可以引导孩子通过听音乐、与家人或朋友聊天、看电视等方式来让自己放松。
不谈考试：家长尽量不要与考生谈论高考的复习情况、难题等内容，谈论过多的考试话题容易引起考生情绪的紧张，不利于以平常心去对待高考。家长稳定的心理状态会对学生产生积极的心理影响。
饮食清淡：多吃豆类、蛋白类、鱼肉、西红柿、胡萝卜等，不吃零食，不吃冰冷食物。
检查学具：考前，家长应明确孩子考点的具体位置，制定去考点的最佳路线。协助考生在考试的前一天准备并检查好自己的考试用品，身份证、准考证、笔、橡皮、尺子等需要逐一检查。
来源：综合燃视频 网友评论 北京晚报
(责任编辑：卢书敏 CN069)
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