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“饱腹糖”成新网红这些减肥产品靠谱吗?(2)

2019-03-24 06:21:00    人民网  参与评论()人

但实际上专家多次提醒,酵素与减肥无关。酵素并非什么新鲜事物,其实就是日本和台湾地区对“酶”的称谓。因为绝大多数的酶都是蛋白质,摄入的蛋白质在经过口腔、胃、小肠等后,被分解成氨基酸和寡肽而吸收。也就是说,无论吃什么蛋白质,最终进入人体的都是氨基酸,与燃脂减肥没有任何关系。

出汗不等于燃脂

一补水体重就回升

瘦腿霜、燃脂膏,“哪里想瘦涂哪里”,对于女性减肥群体的吸引力不言而喻。使用方法需要配合5到10分钟的按摩,皮肤随后感觉到发紧发烫,给人们一种“脂肪正在燃烧”的心理暗示。“用的时候裹上保鲜膜,感觉辣辣的热热的”,不少使用者如此评论。

不过,这类产品多次被专家明确辟谣:减肥霜之类的外用产品对机体脂肪代谢过程不能发挥任何影响。使用任何一种减肥霜都需要按摩、热敷等,所以,真正的作用在于按摩,减肥霜只是起辅助作用。而且按摩霜中的某些成分,会加重身体水分流失,导致脱水,比如咖啡因、七叶皂苷等。

原理类似的还有暴汗服、瘦身包等,都是通过大量出汗给人燃脂、减重的印象。例如暴汗服,据说穿上它运动10分钟出的汗相当于平常一小时的量;中药瘦身包,使用时放在肚脐眼上,之后盖上被子,用电热毯加热,使得温度始终保持在30到50摄氏度,听起来就觉得大汗淋漓。

但是,出汗不等于减肥!出汗前后反映出来的体重差,主要是因为身体失去大量水分。这样的减重只是暂时现象,事后一补水,体重又会回升。

代餐粉减肥,顾名思义就是一日三餐都不吃饭,只喝一杯粉状冲剂。说白了其实还是靠饿出来的。代餐粉的原理就是能量摄入小于能量消耗。使用代餐粉可以给自己一个控制饮食的暗示,以此达到减肥的目的。但是市面上出现的代餐粉往往营养素含量并不均衡。就算是一些谷物代餐粉、蔬果代餐粉,营养也达不到身体的日常推荐量,因此不推荐三餐都食用。

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