5、情绪也是面瘫引起的因素之一。抑郁成疾，如果一个人的情绪如果长时间处在不能释放，压力过大，又不知道如何排解压力，那么就有可能引起面瘫，所以养成一个乐观的心态，对生活要放宽心态，不要积压自己的情绪，每天开开心心是预防面瘫的最好的方法。

面瘫前兆症状：

1.眼球症

面瘫患者会出现眼球症，眼球症指面瘫患者的两个眼球，会不在同一个水平线上，被麻痹的那一侧，会比健康的一侧较高，还能发现患侧的瞳孔，也会在健侧的水平线上方，也是面瘫症状。

2.泪腺分泌障碍

面瘫患者会出现泪腺分泌障碍，面部神经麻痹的那一只的泪腺，会分泌量过少的眼泪，甚至有干涩的症状，但是另外的一侧，却可以正常的分泌眼泪的症状。

3.睫毛症

初期面瘫的症状中非常重要的，叮嘱患者强力闭眼，正常人在强力闭眼时，睫毛多埋在上下眼睑之中。当面神经麻痹时，则睫毛外露，尤其是在轻度麻痹的情况下，用力闭双眼，开始睫毛不对称现象并不明显，但经过短暂时间之后，轻度麻痹侧的睫毛，便慢慢显露出来，称为睫毛征阳性。

4.瞬目运动

仔细观察患者瞬目情况，可见双侧瞬目运动不对称，这种现象意义较大。如叮嘱患者做瞬目运动，则轻度麻痹侧，瞬目运动缓慢且不完全。

5.反射症状

面瘫的主要症状有反射症状，尤其是因为面神经的麻痹，麻痹的一侧，常会出现恐吓瞬目反射、视反射、眼轮匝肌反射、口轮匝肌反射低下的面瘫症状。

得了面瘫应该放松心情，保持阳光的心态。

减少外出、注意保暖、避免受凉吹风及感冒，外出戴口罩、每天咀嚼口香糖3～5次。每次15～30min，避免咀嚼过度导致咀嚼肌疲劳。

合理安排饮食结构，多食高热量、富含维生素、易消化饮食，禁烟、酒，忌生冷及辛辣食物，嘱餐后注意口腔卫生。

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