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17岁高中生睡前戴耳机听英语 一觉醒来竟聋了(2)

2018-09-20 08:48:33  潇湘晨报    参与评论()人

公开资料显示,中国每5000人中就有一个人会发生突发性耳聋。专家表示,临床发现患突发性耳聋的患者都喜欢熬夜、工作压力大、长期疲劳、睡眠不足。世界卫生组织警告,全球11亿年轻人面临听力受损的危险,将近一半青少年用耳机听音乐时,音量过高。还有4成青少年在夜总会、酒吧和体育场所听到的音乐,音量也过高。

专家提醒,喜欢听音乐,看视频的市民,最好选头戴式的耳机,这种耳机比耳塞式耳机对听力的损伤要小。国际上比较公认的保护听力方法是在听音乐时,音量不要超过最大音量的60%,连续听的时间不要超过60分钟。

此外,要保持均衡饮食,多吃新鲜蔬果,减少烟、酒、咖啡等带来的刺激。同时,要控制高血压、高血脂及糖尿病等全身慢性疾病,并加强锻炼,避免感冒,预防病毒感染。

(责任编辑:刘敏丹 CN012)
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