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"亚洲蹲"刷遍朋友圈 欧美人能做到的只有不到10%!

2017-12-10 15:11:13  重庆晨报    参与评论()人

"亚洲蹲"刷遍朋友圈 欧美人能做到的只有不到10%!

"亚洲蹲"刷遍朋友圈 欧美人能做到的只有不到10%!

除了非常方便,众所周知这个姿势对人体也是非常有益的!毫无疑问,长时间坐在椅子上会对我们的健康造成毁灭性的打击,但下蹲却相反,人们认为正确的休息下蹲姿势对健康有许多好处。它有利于我们的呼吸系统和血液循环。更重要的是,由于肌肉,骨骼,关节和其他组织的特殊属性,蹲下更加有助于加强它们,使我们的身体更健康。


(责任编辑:韩佟 CN068)
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