新学期来啦！这份开学安全小贴士请收(3)
注意：
若已逃离，千万不能回到没有倒塌的建筑物中，因为余震随时可能发生。
5招缓解开学焦虑
医生介绍，孩子在开学季出现紧张、焦虑、精神倦怠等情况是非常正常的。应对孩子情绪问题，家长切忌急躁和指责，可以帮助孩子制定学习和生活计划，从行动上让孩子逐渐适应新学期。
调整作息：可通过每天提早15分钟就寝和起床的方式，逐步适应学校的作息时间。
规律活动：固定学习、运动、娱乐和休息时间，逐步减少电子设备使用，可用音频故事或其他活动代替视频娱乐；尝试和孩子签订设备使用契约，帮助孩子摆脱对电子设备的依赖。
认知唤醒：家长可以与孩子一起制作“开学心愿瓶”，写下对新学期的期待，增强积极情绪。
环境过渡：和孩子一起整理书包，准备校服和文具，布置学习区。
社交预热：鼓励孩子提前为好友准备一些开学的小礼物或卡片。
国家应急广播提醒
新学期
愿同学们的学习和生活
都元气满满
把安全意识提前“装”进书包
家长也要积极履行监护责任
为孩子的健康成长护航
(责任编辑：1383)
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