程雪介绍，女性若在婚姻中遭遇家暴，切勿忍气吞声，家庭暴力受害者可以在暴力实施的不同阶段，选择不同的方式维权。家庭暴力行为正在进行时，制止暴力进行，最大限度减少受害者损害尤为重要，受害者应当抓住周围所有可能的资源寻求帮助，例如求助其他家庭成员予以制止，如果其他家庭成员不能制止，应及时寻求外界帮助，如拨打110电话。也可以向居住地周围的居委会、村委会等呼救，寻求帮助。具有自我防护意识的受害者，应当告知施暴者自己有免受暴力侵害的权利及施暴者因此可能承担的责任及应承担的后果，并且迅速离开暴力环境。

遭受家庭暴力后，受害者应当及时到医院检查治疗并进行取证，以便为后来的维权(包括提起离婚诉讼)做好证据上的准备，受害者可以到居住地附近的居委会或者村委会以及自己所在单位提出请求，以上这些部门应当找到施暴者进行调解。也可以向公安机关报案，此时实施暴力造成受害者轻微伤的，可以要求公安机关给予施暴方治安管理处罚，如警告、罚款、拘留。

长期遭受家庭暴力的受害人可以以家庭暴力为由要求离婚，在离婚时获得包括人身损害和精神损害在内的离婚损害赔偿。对于已经构成犯罪的家庭暴力行为，受害者可以依刑事诉讼法的有关规定，向人民法院自诉。对于暴力致被害人重伤、死亡的，受害者或其近亲属可以向公安机关报案，公安机关应当依法侦查，检察院应当依法提起公诉。对于被害人因受到强制、被恐吓等原因不能告诉或者由于年老、疾病、盲、聋、哑等原因不能亲自告诉的，其法定代理人、近亲属可以代为告诉。华商报记者陈有谋

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