暴汗服就是利用衣服本身材质的不透气性，使得人体短期内蒸发出来的水分排不出来，就都存在体表。如果穿着这种衣服运动出汗量会更大，增加了成就感，从表面上看到的效果很好。而且毛孔一直在蒸发水分的同时又不及时喝水或者少喝水，造成体重前后有明显的差异。

多知道点

运动要穿透气好的衣服

减肥还得“管住嘴迈开腿”

北京体育大学运动人体科学学院教授曲峰表示，虽然出汗会促进体内一定代谢的排出，但同时一些有用的物质如盐、糖等也会被大量排出，造成电解质失衡，从而对身体造成伤害。

对于体重基数比较大的人群，长期穿着这种不透气的衣服，大运动量过后排汗不畅，造成水分流失，又不及时补充水分，血液黏稠度增加，也会给心肺造成很重的负担，会比较危险。

曲峰提醒，想要减肥还是要“管住嘴迈开腿”，通过主动的健身运动消耗能量来进行减脂肪降重。

根据个人体质和运动能力适度运动，尤其是体重基数较大的人群运动不要过量，需循序渐进增加运动量，增加心肺功能;要穿着舒适、透气性好的衣物进行健身，运动过程中要及时补充水分或者含盐、糖的补剂。

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