如果孩子不幸摔倒，家长一定要记牢医生的话。
西安市儿童医院康复科主任医师陈小聪：“不要随意地搬动(孩子)，比如说抬起孩子，可能会对孩子的伤害加重。尽量打120，请专业人士来。”
其实孩子练舞时候发生意外这也不是第一例了，那么有没有什么方法能够减小这种风险呢?
充分热身
跳舞前一定要做好热身运动
跳舞前一定要先做好热身活动，让身体的各个部位和关节都活动开。很多人跳舞前不做热身活动，在跳的时候遇到一些不仅难的动作就会容易拉伤肌肉，特别是在冬季，骨骼较硬，热身运动就更加有必要。
练习适度
根据年龄段对练习内容进行划分
6岁以内的儿童不宜选择那些有压腿、危险动作舞蹈，以免对儿童造成不应有的伤害。
跳舞前不能暴饮暴食
饭后半小时再跳舞
舞蹈的很多动作会用到腰腹的部位，如果刚吃完食物没多久就开始跳舞，会影响肠胃的消化功能，长期下来会引发胃部疾病。建议饭后半小时在跳舞效果会更好。
对跳舞的孩子多鼓励
给予孩子自信
孩子学习舞蹈一段时间后，常常会产生退缩心理。这时，父母一定不要轻易改变自己的决定。父母可先对孩子的舞蹈学习进行一定的帮助，进而对孩子的成绩给予及时肯定。当小孩子对学习舞蹈有了一定自信以后，她自然会坚持下去。
跳舞后做舒缓动作
避免抽筋或者受伤
跳舞的时候肌肉是处于紧张的状态中，跳完后一定要做好放松工作。跟着老师做一些舒缓动作，让身体的每一个部分的肌肉得到放松。这样可避免抽筋或者受伤，是一种很好的保护措施。
多喝热水
冬季补充水分
冬季运动最好是喝热水，所以自己带个杯子来放在更衣室也是一件好事情，跳舞休息的时候喝点热水是对身体最好的，冷水的话怕把自己的胃凉到。
做好保暖工作
保护身体，预防生病
跳完舞身上往往汗流浃背，觉得很热，就不会在身上披上一件衣服或者换一身干净的衣服，时间长了，肩部、背部、腰部、腹部都会着凉，尤其是女孩子更容易生病。提醒您舞蹈之后一定要记得做好保暖工作，切不要贪凉。
