言归正传，说到龚慈恩，她于1963年9月17日在香港出生。父母都是基督教徒，她的名字取自基督教教义中慈悲恩典的含义。龚慈恩的父亲是会计师，母亲在电视台做幕后工作，她是家中独生女，从小就喜爱歌舞。中学毕业后，龚慈恩在一家琴行当了一名钢琴教师。恰好香港电台电视部的一个少儿节目《香蕉船》招考主持人，龚慈恩的老板力荐她参选，龚慈恩由此踏入娱乐圈，估计就是这一次的尝试让龚慈恩开始对做演员感兴趣。
1984年，龚慈恩报考无线第一期艺员进修班，从两千多名考生中脱颖而出，成为旗下艺员。
不过进修班还没上完她就被挑去演戏了。她的第一部戏就是与全香港最红的女艺人汪明荃以及谢贤等人合作，她在这部名为《秋瑾》的电视剧中饰演秋瑾的同学。同年在苗侨伟、翁美玲主演的古装武侠电视剧《楚留香之蝙蝠传奇》中饰华真真(左一，是不是很有八十年代港台剧化妆特色)。
1985年5月，与周润发、关礼杰一起演出《大香港》，饰演女主角舒薇↓。
