这是引起手指发麻的最常见疾病，也是中老年人好发的疾病之一，近年来此病有年轻化的趋势。由于长期久坐不愿活动、颈部姿势异常，尤其是电脑、手机使用时间过长，使颈部椎间盘发生退行性变，导致椎间盘突出或是关节发生增生或肥大，这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时，便出现了手指发麻。除了末梢神经感觉异常以外，还伴随其他症状，如颈肩部肌肉酸痛，上肢有放射痛或活动障碍等。通过拍摄颈椎正侧位X光片有助于确诊此类疾病。
如何让自己变年轻?
1、吃早餐──可以年轻1.1岁。
主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。
2、养狗──可以年轻1岁。
强迫运动，因为要带动物出门便便。
3、拥有好的性生活──年轻1.6岁。
优质的性生活有益身心，也有助情绪的稳定。
4、举重──年轻1.7岁。
一个礼拜2次，每次20分钟，可强化骨骼、提高士气，还可以苗条身材。
5、每日小饮一次──年轻1.9岁。
小饮一杯啤酒、葡萄酒(红、白酒皆可)及鸡尾酒，有助心脏功能健康，但要小心。每日饮用量仅一小杯，别饮过量，否则反而造成心脏血管负担。
6、交朋友──年轻2岁。
交游圈广，人际脉络就会愈广，而情绪压力也愈能获得抒解。
7、大笑──1.7岁。
常常开怀大笑，可以降低情绪焦虑，心情轻松，反应在脸上或心里自然就年轻许多。
8、上课──2.5岁。
