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最近爆火的1秒变腹肌，原来出自这位筋肉小哥(10)

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2017-05-27 08:20:37    囚徒健身  参与评论()人

胸肌有节奏的震颤

最近爆火的1秒变腹肌，原来出自这位筋肉小哥

当然还有最拿手的

一秒变腹肌

最近爆火的1秒变腹肌，原来出自这位筋肉小哥

最近爆火的1秒变腹肌，原来出自这位筋肉小哥

小哥之所以能做到1秒变腹肌，除了平时通过街健减脂之外，针对腹部的练习也必不可少。下面他就为我们展示了几个他平时最爱练的虐腹动作，get起来！

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