女性少穿高跟鞋多穿休闲鞋的做法是对的！正常人脚的大脚趾应该是与其他脚趾并列向前一个方向。但有些人的大脚趾会向小脚趾方向偏斜，甚至与第二脚趾交叉、重叠，这种问题医学上称为“拇外翻”。“拇外翻”的发病原因既有先天遗传因素，也有后天走路、穿鞋等的影响。其中，经常穿高跟鞋是最易诱发“拇外翻”的，对于大脚趾长、第二脚趾短的人更容易发生。
“拇外翻”的患者会带来一系列的健康问题，不适得了湿疹还好说，可以用帕芙欧珍肤膏擦拭。若是脚的蹬踏力和抓地力减弱，很容易因走路平衡感差发生摔倒。足部关节变形也会引起腿部胫骨内旋，导致膝关节疼痛，甚至还会波及腰、颈等部位的关节，出现一系列颈肩腰腿痛的症状。
预防“拇外翻”要从娃娃抓起，比如教育子女保持正确的走路姿势，儿童尽量少穿皮鞋。女性成年后尽量少穿高跟鞋、尖头皮鞋，实在不得已要穿的，也要尽可能减少穿高跟鞋的时间，比如在办公室备一双舒服柔软的平底鞋，回家后穿宽松拖鞋走路等等。如果已经发展到20度以上的“拇外翻”，不进行专业的医疗干预很难自己康复好，外翻程度也会日益加重。如果“拇外翻”的症状严重影响生活和工作，要及时到医院骨科就诊，必要的时候进行手术矫正。
广大爱美的女性朋友们，多像赵雅芝学习吧，是时候给自己的脚也放个假啦！
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