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鹿晗狂撩迪丽热巴 年轻人关键时刻如何控制自己情绪?(2)

2017-05-05 11:40:48    大企业  参与评论()人
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(5)自我暗示法:估计到某些场合下可能会产生某种紧张情绪,就先为自己寻找几条不应产生这种情绪的有力理由。

(6)环境转换法:处在剧烈情绪状态时,暂离开激起情绪的环境和有关人、物。

(7)幽默化解法:培养幽默感,用寓意深长的语言、表情或动作、用讽刺的手法机智、巧妙地表达自己的情绪。

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(8)当情绪低落时,不妨去访问孤儿院、养老院、医院、看看世界上除了自己的痛苦之外,还有多少不幸。

(9)提高认识和修养水平。提高自己的认识和修养水平,对保持愉快情绪,自我调节好情绪是很有帮助的。

谭长春,华夏基石首席专家,软信及红包号创始人,可口可乐酷儿营销之父,作品《快消品营销与渠道管理》。组建【中国营销及管理最强大脑智库-软件-社群】

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