2、减掉的第二个10斤
当我刚刚看到减肥的成效时，瞬间信心倍增，我趁热打铁，更进一步的规划自己的饮食，并且增加了运动量。
我的食谱&运动
早餐：粥+1个鸡蛋+1个小花卷
中餐：1个花卷/半碗米饭+粥+菜
晚餐：粥+紫薯/红薯+酸奶
运动：快走45分钟+1组普拉提训练
3、变身朋友圈的运动达人
当运动成为一种习惯，变瘦好像就成了理所当然的一件事情。
以前胖的时候我很懒，几乎不运动。
自从开始减肥，我变身健身达人：现在我的平板支撑记录是3分12秒59，马甲线和腹肌也已经上线！
4、从胖变瘦，生活会发生怎样的改变？
不再留有遗憾：
我现在还记得曾经喜欢的一条牛仔裤，最大码是30，而我穿38，那种求而不得真的很难忘记。
可是瘦了20斤以后，我的毕业照不留遗憾；我找到的工作没有缺憾，我觉得生活不会再有因为身材而留下的遗憾了。
不再自卑：
以前总想躲在人群的最后面，连妈妈也觉得和我一起逛街遇到熟人很尴尬。
可是现在我能大方的面对镜头，今年年初，还被公司选中参加年会集体舞表演。
九姑娘：减肥是一件很神奇的事情，很多人说瘦了的人生就像开挂一样，只能告诉你，那些人是！对！的！
如果你不想胖着过一种将就的生活，那就减肥吧！
